断断续续读克里斯多福.孟的，亲密关系：通往灵魂的桥梁》，读到“权利斗争”章节，越来越被吸引读下去。
亲密关系中的“权利斗争”，说到底还是跟“立场”有关。
如果你对现在的亲密关系状态不满意，只要肯放下立场，去追求和谐就可以了。因为坚持立场所得到的，只有理直气壮和骄傲所带来的不真实的安全感。
放了手，才能得到自由，才能让自己在智慧和成熟中成长。
怎样做才算放下了立场，对自己的真实感觉负责，从而更好地进行沟通呢？
克老师通过亲身体验，发现有八个重要的问题能够引导我们做出真正有效的沟通。
这八个有效沟通的纲要问题分别是：
1、我想要什么？
2、有没有什么误会要先澄清的？
3、我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
4、我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？
5、这种情绪是怎么来的？
6、我该怎么回应这种情绪？
7、情绪背后有哪些感觉？
8、我能不能用爱来回应这种感觉？
这八个纲要问题要背下来不难，但是在面对权力斗争中激烈的争吵、冷战或情绪化时，实在很难保持头脑清醒。
那个时候，就算记住了这些纲要，内心也可能忘记了沟通的真正目标是什么，这应该就是懂得了许多道理却依然过不好人生一样。
克老师在书中对这个问题也进行了分析。他鼓励我们实际测试一下这些原则：“聆听你的伴侣，就好像是在听你自己的心对你说话一样。”这个时候，不妨冒一下感情受伤的险，“因为除了自以为是的立场和与人争吵的不快以外，你并没有什么好损失的。”
而且，克老师还给到了一个超级有力量的建议，那就是：如果无计可施，就选择臣服！
看到这儿，是不是有些“无语”。别急着下结论，这里的“臣服”是“爱你的敌人”，况且，凯撒大帝曾经也说过：“我发现敌人的真面目就是我自己。”
这个“真正的敌人”往往是我们自己的自毁倾向，即“我的怀疑、无价值感、骄傲、孤独感、嫉妒、寂寞，以及对自己的憎恨”……这些心魔才是威胁我们快乐的罪魁祸首。
而此时的真理，也就是我们要“臣服”的，就是那些“能激发爱、喜悦和良好沟通的感觉与想法”。
当然，如果不能用和谐的方式来解决权力斗争，那么，自己的人际关系可能会开始经历“报复”，这是一个“冷酷”的双刃剑，是一条自我放逐的死路……结局如何，不言自明。
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