如果不去主动探索自己的内心,向内走的更深入一些，就永远不会成长，止步于原地甚至退化，因为如果不去认识自己，你不知道真正的生命是什么，更不会把自己的生命活出来，世世代代永远在轮回里盲目挣扎，自己的生命自己来负责，如果自己都懒得内省，探索，每一天每一刻只是按部就班，像个机器一样按照标准的程序活着，死去，是多么可悲可怜。我觉察自己是很容易受外境影响的人，深入挖一下，那是恐惧，自卑，无价值感的体现，在无意识中寻找存在感，被看见，一旦没有得到就会深深恐惧，焦虑，虚无，希望我的意识之光帮我找见这些内心的灰暗，还有就是匮乏和无力感，总是无意识中索爱，能被看见的时候就欣喜，不被看见时无意识找茬儿，根源还是自己的内在严重匮乏和无力，认识到这些，知道问题是在自身，如果自身是丰盛的，有力量的，自己有爱自己的能力，就不必在乎别人是否爱自己，跟别人没有任何关系，唯一要做的就是清醒，整合、转化自己，而不是把注意力向外延伸，炼金术是就是把自己放进炼金炉里反复提炼锻造，这个被烈火冶炼的痛苦过程是必须承受和经历的，否则不可能达到最后被提炼成金的那一刻，把所有的到来的痛苦接受下来，变成可以转化自己的能量，比如各种关系的困扰，自我的矛盾纠结，深入下去，向自己的最隐秘处勇敢探索，找到阻碍和卡住的节点，甚至不惜像做手术一样，剥离哪怕痛的要死那怕鲜血淋漓也要认识自己，把向外求的力收回来，向内收回到自己，自己的内心世界，问自己的感受，问什么？辨识出那是不是恐惧焦虑匮乏无价值感找存在感，等等，如果我的人周围也是无意识的人居多，无意识的情境，特别是特殊的境况下，尤其警觉自己是不是失去了中心，自己的呼吸还在吗？质量怎么样？身体感受到什么？做出合适的决断，舍弃一些，如果放下放下会有什么后果，有没有承受的能力，脱离中心了吗？失去灵魂了吗？真实的自己在吗？身心舒适吗？自由吗？内心平静吗？怎么解决？不祈求不捆绑不依附任何外力，完完全全独立的个体，因为抓不住，因为没有可以依靠的，只有靠自己，是不是悲凉，却使我早点看清实相，早早断了依赖和外求的念头，从而让自己的力量长出来，直至越来越独立，直至完成自我的实现，这是成为一个真正完整的人必经之路，所以此刻开始接受到来的一切，不再比较，评判，抗拒，那样只会消耗自己，试着接纳一切的未知，未知的变数无法掌控，内心的格局打开，包容，容纳..
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