昨天工作整体都比较顺利，因为做得比较兴奋，我工作到了晚上九点钟才回家。在这个过程中，我也开始去觉察内心所想。也许是有人帮我分担了一部分压力，我能够专注于最重要的一部分工作。也许是在工作中找到了一些快乐，能够以轻松的心态面对；或者是我买的计划小本子起了作用，我能够更加清晰地明白每日的工作计划。
我一直希望能够拥有一份不占用个人生活的工作，把写作和翻译列入个人的生活计划表中。不管后面换不换工作，通过写作觉察自己都是要坚持下去的习惯，觉察是否讨厌这份工作，觉察压力下的心态调整，觉察大脑的习惯性反应，还有要觉察生活中的各种美好。有了这种感觉，我才能更深刻地看懂自己，理解自己。
早安！
1.8于上海
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本文标题：觉察1
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