原因有跑鞋减震效果不好，着地点过于靠近足跟，腾空太高，跑量增加过多等。解决办法：用三分之二后脚掌着地或者全脚掌着地，小步快频跑降低腾空。适当减少跑量。穿缓冲效果好的跑步鞋！
本文标题：足跟痛
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足跟痛
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