曾有过一段比较混乱的时间，现实与理想的落差让我不再自信。跟朋友通电话说自己心路历程，朋友听完说：“这还是我认识的你吗，变得这么不自信？”这句话震动了我。是啊！曾经的我坚信可以到达任何想去的地方，永远用乐观的心态面对困境，并用积极的态度影响周围人。从什么时候起，我“自暴自弃”了？
据说外卖app、一根网线、一张床，就可以毁掉一个人。自我放逐是件很简单的事，而充实信心、从低谷走出来就变得尤其困难。放逐自我的人就像流水，只往低处流，因为不费劲。
一切难题都有起因，不管在工作中，还是在“自暴自弃”的时候，只要有坚决走出来的勇气，使用“追问”、“溯源”、“复盘”这些方法都是有效的。比如，在经过不断追问后，我发现，导致自信丧失、“自暴自弃”的原因是“现实落差”和“目标丧失”。毕业后的经历，打乱我的人生计划和方向，一向以目标为导向的我，就像黑暗中看不到灯塔的海船，在漆黑的海面打转，转了一圈又一圈，因为不知道哪个方向是正确的，所以久久不能起航，哪怕开足马力也是空转，内耗极其严重。
刘同说，人生没有谷底，只要向上爬，那所谓的谷底都是你向上的着力点。
经过“追问”、“溯源”，我“复盘”了自己的日常，除了没有目标和可实现终极目标的途径，我的生活上班下班、读书写文、学英语，这些确实有点无趣。
实践是检验真理的唯一标准。行动起来，比想一万遍更好。没有目标，不喜欢现在的生活或者工作，那就找到自己的目标、喜欢的生活和工作。哪怕无法立刻实现，至少已经在路上，在路上就意味着离喜欢的一切更近一步。农夫春天播下种子，耐心耕耘度过春和夏，才能收获金色的果实。对待目标、人生和命运，都要有点耐心，时间会给你答案。
审视自己的生活，有了目标还不够，还需要让生活更充满活力、井然有序，就像闻到树上柠檬的香味、看到田野金黄的麦子那样充满活力的美妙。于是，一周三次去健身房，换一个环境和心情，血液帮助打通任督二脉，多巴胺让人精神愉悦。重新调整作息，每晚10点-11点是入睡时间，周末也不让自己睡得太晚。白天照射30分钟日光，能让身体重新调整昼夜节律，有效改善失眠。写作，“日日为功”，每一天坚持写作其实不难。每晚在固定的时间打开电脑，一篇1000字的随笔大约半小时就能完成。
所谓谷底，都是向上的必经之路，越挫越勇是为勇士。也许命运会给你一些“惊喜”或者“惊吓”，当你走过这些命运设置的关卡，就会发现已经比原来的自己更丰盛、更成熟、更聪明。
我们都希望永远少年，少年不必稚嫩，少年可以睿智。而失败与挫折，在教会你坚强和坚持的同时，也教会你对待命运有耐心，种一棵树，等待十年看它开花结果，也是一种智慧。
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