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我为什么要早起跑步

我为什么要早起跑步

作者: 夜猫小七 | 来源:发表于2017-08-19 09:32 被阅读24次

    现在的我每天早上都会6点多起来,洗刷跑步,再做了几个仰卧起坐和俯卧撑,稍微出了点汗,吃饭洗澡。然后感觉一天都很有精神,工作干活也有劲,不会出虚汗。

    现在已经正式毕业了许久。没有早读,没有高考,没有考研。早上9点上班,租房距离公司很近,骑车5分钟就能到。

    但是我却又开始早起折腾自己了。

    考研那会儿,我就感叹:“好不容易大三了,不用上早读了,可是现在还要因为考研早起(我们学校大一,大二要上早读)”。那时是被逼着起来的,对!无论是高考,考研还是早读,那会儿都是被逼着起来,没有选择的余地。

    现在为什么不用这么辛苦了,我却还要起这么早起跑步。原因有很多:

    1.身体因素。我看起来挺壮的,179cm的个头,76kg的重量,但是我总是处于易上火的状态。人中总是红红的,早上起来还总会出白色的火疖子,碰着就疼,还格外的丑。恰好运动能消除身体上的炎症,所以就早起跑步。

    2.身材走样。体重增加后,我的大腿变粗,肚子变大。虽然穿上衣服后看着不太明显,但自己能清楚啊。每需要当蹲下来干活的时候,就会感觉特别难受,丑加别扭是我早起运动的第二大动力。

    3.朋友们都在跑。大学的朋友圈里就有很多跑步厉害的小伙伴。快毕业时我加入了007写作群,里面又有很多跑步大神。然后我工作了,我的客户(学生家长)也跑步。每天看着他们的朋友圈打卡记录,最重要的是看着他们的健康体魄和乐观的精神,我心里羡慕的不得了!

    4.早上的水压稳定,燃气热水器出热水也更稳定,跑完步冲个澡是最爽不过的了。晚上就不行,整栋楼用水量都大,高楼层水压小,热水经常不稳定甚至不会出热水,贼尴尬。

    5.早上是人意志力最强的时候,也是一天中最美好的两个小时,如果把这段时间全部用于睡觉,岂不是太可惜了。早起运动或者阅读之后,才会感觉这一天没有白过。

    有了以上5点原因,想不早起跑步都不行了!

    而且早起能倒逼早睡,最起码能做到今日觉今日睡(0点之前睡觉)。加上有了早起和运动的铺垫,即使是晚上10点钟睡觉也能立马入睡,如此良好循环真的要比晚睡晚起,白天无精打采的工作要好很多。

    以前,考研的时候,想着因为这半年的早起习惯,以后再也不用为早起发愁了吧!后来,考研过后,失去了学习目标,马上早起竟又是一件难事!

    直到现在,我才找到更具体,更直接,更动人的理由早起——为了更健康的自己,为了更丰富的自己!

    而且终身学习这个目标也能用一辈子,麻麻再也不用担心我因为没有学习目标而起不来了。

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