为什么要早起运动？

今天正好是我坚持早起跑步的第101次，而我的同事已经坚持早起跑步近30年，接近10000次。

为什么要早起？因为我们想要做更优秀的自己，更自律的自己。早起让我们更从容，更自信。

早起让我的生活发生很大变化，我变得更加开朗，更加乐观，更加珍惜时间，更渴望改变自我，喜欢上阅读等等。

早起跑步和认真读书是世界上成本最低的升值方式，而懒是最大的敌人。很多人的问题是懒而不自知，知而不能改，改而不能恒。

人生一定是先自律，再自由，每天早起，做自己喜欢做的事情：运动、朗读、读书、练琴等等，等你动起来的时候，一切都会向前的。只要一直前行，余生就会有很多可能。

不要低估看似平凡的努力，人生的路总要自己一步一步走，苦也要一口一口吃，自己脚踏实地的努力前行，才是实现梦想最近的路。早起，让我们多出5-10年的时间，争取我们想要的生活。

早起，向着太阳奔跑，你的生活便充满阳光。