有期待也要有允许

曾经的我对待自己总有种强迫的味道，知道怎么做是更好的，更正确的，就强迫自己去做到。当然这么做是有好处的，它逼着我高三从成绩垫底到能够考上大学，还是我们省的重点大学，让同学和老师都大跌眼镜，我也从中获得了很大的成就感。

它也让我习惯做事认真，对待生活交友谨慎，所以这么多年来，很少犯错，一直都走得稳妥。

但是越到后来，这种方式的弊端也显现出来，我不能放松，容易焦虑，因为害怕做错事，很少去挑战更好的机会，当然就错过了很多发展。我也容易对自己不满，因为总有更理想的自己在未来等着我。我很难体会到纯粹的愉悦感，做事情总要考虑是否有用，是否正确。

学了心理学以后，我才知道我内心对自己有多么严苛，她总是要求我做到尽善尽美。

刚开始我总想着说服这个严苛的超我。你可以放松些了，我现在很好了，不需要活得那么累。我试着和她对话，可是很难，总是在表面挠痒痒，她太固执了，她曾经为我立下了汗马功劳，怎么甘心放弃自己的主导位置。

后来我开始理解她，这么严苛的超我是因为曾经的我有那么多的恐惧，那么多的不安，因为没有体验过被支持，被允许，被接纳，我有且只有这样一个自己，我只能用超我来把自己保护得固若金汤，才能健康的活到今天。

我想抱抱她，没关系，你就在这里吧。只是以后，我还要对自己多一点温柔，不要让让你一个人来应对一切。我对自己既要有期待，也要有更多的允许。我允许对自己严格，也允许自己犯错，我允许自己焦虑，也允许自己无力。

我就是我，我体验到的一切都可以。