与人学更与己学

前几天听了视觉夸夸营的一位准妈妈的分享，特地把她的分享整理成文字笔记，自己听后也用视觉笔记的形式做了复盘。

分享的主题是【与人学更与己学】的成长心法——复盘。

主要内容如下：

1、复盘是个啥？

2、复盘有啥好处？

3、怎么做复盘？

【复盘是个啥？】

我们经常会听到复盘，包括咱们夸夸营的主题练习也有每周复盘，大家其实或多或少都对复盘有点了解了对吗？

但是复盘到底是个啥呢？

复盘，其实是一个围棋术语，讲的是棋手在下完棋之后，会再按原先的走法，把下完的棋再摆一遍。 这里的再摆一遍可不是为了锻炼棋手的记忆力，而是通过回顾自己刚刚与人对弈的过程，来反思和总结自己甚至对方哪一步下得好，哪一步下的不好，是否还有其他更好的走棋方式？以此来不断提高自己的棋艺。

那可能会有小伙伴有疑问：我们又不是棋手，复盘干啥呢？

那么从围棋术语延伸到我们的日常工作和生活中，复盘是什么呢？

复盘是对过去的事情进行思维推演。

就像我们脑子里在放电影一样，把已经发生的某件事从头到尾放一遍，然后看到自己哪里做的不错，哪里做的有待改进，好的做法可以总结出规律，形成可 复用的经验；有待改进的部分去思考如何去优化迭代，逐步完善。

我们身边很多人（也包括我自己），经常会感到很焦虑。比如：报了很多课程，可是经常“一学就会，一用就废”；比如到了一个社群中，发现牛人很多，自己不敢发声，逐渐地变成了小透明；又或者工作中，眼看着在自己之后来公司的新人比自己更快升职加薪......

那么，为什么会这样呢？

我认为很大的一部分原因是我们没有找到正确的学习姿势。

那这个时候呢，其实【复盘】就是一个很好的方法，去帮助我们“觉察”和“内化”，拿到结果，加速成长。

为什么是复盘而不是其他方法呢？

【复盘有什么好处呢？】

这个问题在刚开始接触复盘的时候我也问过自己，那时候我正处于一个还比较懵的状态，存在着“一学就会，一用就废”的卡点。我特别希望通过复盘来促进自己知识的吸收与内化，让我的目标力和学习力能够落地。所以就开始了个人成长的复盘，到今天已经完成了162次的复盘。

那么，对于我个人，以及从其他小伙伴那里收到的反馈而言，复盘有以下好处：

1、习惯养成！本来做事情三分钟热度的我慢慢形成了复盘的习惯。在复盘习惯养成的过程中，也打开了我“坚持”的开关。比如坚持学习和练习视觉笔记，除了刚刚怀孕的时候有近两个月的时间几乎没画，视觉笔记几乎陪伴了我整个孕期。在这个过程中，也对Sunny大大曾经说的那句“你的日积月累就是旁人的望尘莫及”有了更深的理解。

2、输出倒逼输入。我其实是一个不太敢分享的人，最开始学习视觉笔记的时候，也不太敢把视觉笔记作业发到朋友圈，写的复盘也不敢发~总觉得自己还很菜，发了可能会被别人嘲笑，或者打扰到别人。但是我的一个朋友说“只要你的分享有一个人受益，那么就是有价值的。”所以，为了能够输出“看得过去”的内容，我去听课，去看书，去模仿~~没想到自己竟然还可以画书了，视觉笔记也让读书困难症的我，感受到了读书的乐趣~这对我来也是一个很大的突破。

3、开始影响他人。在朋友圈持续分享视觉笔记和复盘之后，渐渐地有小伙伴来点赞，评论，询问我复盘是什么，询问我视觉笔记哪里学，说我的坚持给他们很大动力，甚至还问我什么时候开视觉笔记的课程......这给我很大的动力和信心，也开始相信自己也是可以有影响力的。

除了以上比较外显性的好处，最大的收获，是逐渐形成了“复盘思维“。

我们都知道：思维决定行为，行为决定结果。

复盘，其实可以让我们更深入的觉察和思考：我为什么要做？怎么做？以及如何做的更好？

这其实就对应着复盘思维包含的3个内容，是什么呢？

首先，目标思维。就像我们小白营开营第一天会让大家画出来21天后的自己是什么样的。这其实就是一种目标思维

我一直相信一句话：稀里糊涂的开始，多半会导致稀里糊涂的结束。

目标思维，可以让我们以终为始，明确方向，在达成目标的过程中呢就不会迷路，同时，也会让我们更加聚焦，聚焦在与目标相关的事情上，排除无关紧要事情的干扰，做到要事第一。

其次，践行思维。光说不做假把式，费曼学习法告诉我们“用才是最好的学”，无论我们的脑子吸收了多少，眼睛看了多少，如果不去实践，都没办法真正的内化成自己的东西。

所以，很多小伙伴学了很多课，但效果仍旧不好；看了很多图，但还是画不好；很大的原因是卡在了“践行”上。

最后，反思思维。 古人有云：吾日三省吾身。足以见到反思的重要性。

反思，可以让我们更好地觉察自己，有效地反思更是可以透过复杂的现象看到事物的本质，找到规律。规律是什么呢？规律可以看做是我们做事的一种底层逻辑，是可迁移和复用的。

这样我们就可以掌握做事的万能之法，甚至以不变应万变。

我们今天的主题是【与人学更与己学】的成长心法~

与人学，很好理解，与身边优秀的人学，与牛人、大咖学~

与己学，是什么意思呢？

如果我自己都懂，我还需要学吗？联想创始人柳传志先生说过 “人的学习，30%是跟别人学，70%是跟自己学。” 其实我们自己就是个非常大的宝藏，只是有时候我们更多的把眼光投向外面，没有回观到自己身上。但是复盘呢，可以帮我们好好挖掘自己这个宝藏。

其实，复盘这件事并没有听起来那么严肃和高不可及哈。

形成复盘思维，掌握复盘方法，我们随时随地随事都可复盘，所谓“万事皆可复”。

第三部分【我要怎么复盘呢？】

到底应该复盘什么事情呢？

可以优先考虑复盘的三种事情：

1、重复的事 2、重要的事 3、第一次做的事

重复的事是特别需要复盘的，尤其是我们工作中很多的例行工作，其实都是重复的。对重复的事复盘，总结经验和规律，可以极大地提高我们的工作效率，节省出更多的精力去做更有价值或者更有创造性的工作。

重要的是也需要复盘，因为它重要，它对我们工作和生活的影响是很大的。比如人生的转折点，我们人生的转折可能就那么几次机会，如何在关键时刻做出正确选择，这非常值得我们去复盘和思考。

第一次做的事。为什么第一次做的事要去复盘呢？因为我们没有经验可循，很多时候都还是在摸索，肯定也会遇到很多困难，但这是一次非常难得和宝贵的经历，可以为我们未来遇到类似的事情积累经验。

拿我们画书为例，重复的事是什么呢？

1、模板

2、字体字号

3、主要配色

这几乎是系列图中需要保持一致的内容，所以确定统一的模板和主要配色，以及不同级别的标题、正文的字体、字号，就能帮我们减少很多重复性的操作~也能减少后期的调整。

那如果是第一次画书的话，除了以上重复的内容，那么金句卡、知识点、内容结构图如何分配？ 画不同的图需要的时间是多少？陌生词语的元素如何转译等，都可以是我们复盘的内容。

最后分享给大家一个非常好上手的微复盘的小模板来帮助大家【记录回顾-觉察反思-迭代行动】，跟自己学，实现快速成长！

微复盘小模板：

❤【我的收获】：

❤【我的反思】：

❤【我的行动】：

希望我们都可以用复盘，实现光速成长~~

我的作品，大家看明白了吗？哈哈！