不知道大家有没有发现这样一个规律，当你纠结一件事情的时候，纠结的时间越长，反而会更加纠结，就是开始进入一种死循环。
比如说你本来只是心情，因为一点小事心情变得有差，你持续让自己处于这种生气纠结的情绪当中的话，你的情绪会变得越来越差，越来越糟，最后突然间就爆发了。
你也不知道为什么，然后就觉得，好像自己受了特别特别大的委屈，或者说把自己困住了，让自己陷入了一种困境。
困境是我们自己给自己的，因为你会发现许多情绪爆发的开端，都是一些看起来特别不起眼的时候，可能东西找不到或者是看到别人把东西乱扔或是碰自己的东西，其实很多事情，都是引发这些情绪的来源。
相反的，比如说你心情特别好的时候把一件小的事情的兴奋度不停的变大之后，你会发现我做这些事情特别开心，做那件事情也开心，然后就感觉事情会变得越来越顺，就很容易的走出那种困境。
不管是坏循环也好，或者好的循环也好，根本无从解释。
很多人试图去解释这种好会变得越来越好或糟会变得越来越糟的状况，至今没有人告诉我们答案，这究竟是什么道理？可这样的现象就真实存在于我们每个人身上。
比如说，我今天因为东西找不到了就特别生气。就感觉怎么今天做什么都不开心，然后一出门又遇到堵车心情就会更差，就是这种连续性的突发事件，就会增加焦虑，让自己陷入一个循环。
最好的办法就是在你快要开始纠结，或者是处于一种不太稳定的情绪的时候，赶紧去转移注意力，而且永远不要在那件让你感到心情不好的事情上多做纠缠。
你等车的时候，可以去玩下手机刷个新闻什么的去转移下注意力，看一下周边的情况或是换一条路线走都是完全可以的。
并不是只有一种办法，纠结是因为我们，就是固执于用一种方法去解决目前的困难。
就会特别纠结，一直在纠结于是做还是不做，为什么不选择换一种办法或换条路走，这样的话，你就会感觉比较轻松一点。
为什么那些比较乐观的人就是感觉自己遇到的障碍特别少，遇到的烦心事特别少，就因为他们是绕开消极的事情或消极的情绪，去走的，所以他们看到的往往都是事情比较好的那一面。
当你像以往一样纠结的时候，就赶紧催眠自己一定要去转移注意力，去关注另外一件事，不要在这件事情上纠缠，你自然而然地养成这种习惯之后，会发现生活越来越轻松。
在小事上计较的时间越久，就没时间去思考，更多重要的事情，这是每个人身上都会发生的，包括我自己身上也曾有这样的情况，但是我连续坚持了一两个月之后，这种情况得到了改善。
比如我钱丢了，就会想破财免灾那也挺好的，下雨没带伞，我会想，没关系，走着回去，然后喝碗姜汤吃点感冒药睡个觉，明天起来又会活蹦乱跳了。
这种乐观的心态持续的时间久了之后会发现，你整个人变得接受能力越来越强，你会发现，你原来忍受不了的东西，现在你越来越能接受。
而且你内心也同样变得越来越强大，别人很难去激怒你，别人说什么你会觉得无所谓，也不是说不在意，只是你更清楚自己应该去在意些什么？
自动的屏蔽掉一些信息，这样，能够让自己的生活变得更简单一些，让自己免于纠结。
其实，所有负面的情绪和纠结来源于自己，我们把注意力都太集中于自己没办法完成的事情上，不去关注另外一些东西。
如果你觉得自己开始纠结的时候，就把注意力转移一下或是催眠自己，我很高兴~我很高兴~我很高兴~
换一种办法，你会发现生活变得越来越轻松，纠结的事情越来越少，自己做事情越来越顺。
我也不知道多少人会相信，相信的人会去尝试，收到他想要的效果的，当然值得开心，如果只是看一看，并不会去做的人，还是会一样会很纠结，这取决于个人！
我想要做的就是把这篇文章写出来，你想要做的，也许是去尝试一下这个办法，也许是看了就过了。
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