读万卷书 ,行万里路,遇人无数,高人指路,这些都有利于修改我们的私人逻辑
之前我也在一平米的格子间里,认为自己对,别人错,
后来读书听书听课,链接朋友,做心理咨询,越来越了解自己,看清自己的私人逻辑和执念,情绪还是会有,没关系,情绪是宝贝[愉快],收到它们带来的礼物就好
换位思考,我们有内在小孩,别人也有内在小孩
老公也有,婆婆也有,这样想想,他们的内在小孩也会经常跳出来,只是他们根本不知道
所以当他们有情绪发脾气的时候,我们也可以想象那是他们的内在小孩跳出来了,他们的内在小孩需要安慰和爱了,这样想的时候,是不是感觉他们就没那么烦人和可恼了[呲牙]
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