时间都去哪了？————《每天最中要的两小时》

   

时间都去哪了？————《每天最中要的两小时》

我在工作的时候，常常会被突然弹出的新闻或广告给吸引，然后在工作时间里没有完成要完成的工作。就规定自己下次在也不去看这些会打扰自己工作的事情。不知道你有没有和我一样相同的困扰。

      我们常常都说自己很忙，一天天忙起来却总是有没有完成的事情。我们一天天忙忙忙，最重要的事情却总是没有做完，我们的时间都去那儿了呢？

      发生这些问题很多人都以为是自己的自制力不行，喜欢拖延。本书中作者也揭示了我们的大脑就是这样喜欢走神，大脑的正常运作就是这样的。如果非要列一个表来控制大脑反而会适得其反。那么要怎么样才能更好的在时间内完成工作呢？

      1.在做一个工作时首先想想：今天最重要的事情时什么，在状态最好时候做最重要的事情                                                         

      2.当你休息时你玩玩游戏；看看电视会非常消耗心理能量，在进入工作时你很难专注

      3.发现自己分神时不要着急赶走它，专注与它，它会带你发现不发现的东西

      4.运动和食物可以让你制造出“高效的两小时”和高效的状态

      5.当周围环境影响着你时，改变一些小的细节可以让自己更高效的工作

      什么时候是我们状态最好的时候呢？我有一个朋友他就每天五点就起床工作，在两个小时中他就可以完成今天的工作，然后后面的时间他想去玩也好去健身也好他都有时间。我朋友说：“在起床后自己的能量还是最满的状态下，做事情是可以事半功倍的。”我听了后也去试了试效果真的是非常好。如果你不想要在工作的时候，总是没有在时间内完成，不防你试试在你状态最好的时候进行你最重要的工作。

    我状态不好的时候，经常让自己小睡十分钟，有人说：“睡十分钟是不是太短了”睡这十分钟是为了让自己的精神能够更好，状态也更好。如果睡久了感觉还没有睡醒的状态那就适得其反了，如果有充足的时间当然随我怎么睡啦。

      大家有没有发现运动过后，我们会非常的兴奋开心，感觉自己状态非常棒。那么这也是我们工作最高效的时候了，这个时候就赶紧把最重要的事情处理好吧。完成这个重要工作后，可以让自己放松一下，用最好的状态来迎接下一个工作。用最好的状态来工作不仅人比较轻松，工作也做得好。

      如果你没有在一定时间内完成工作，你就不要说是你的自制力不行，你需要看看《每天最重要的两小时》！