-2020年的第 231 天-
我是聪聪，与你相约一起复盘翻盘，创造美好人生。
15-16号参加2天线下学习课，17号放松自己，一转眼就到了18号，时间过得超快，哈哈。
今日💖情：自律回归
日期：2020年8月18日，星期二
坐标：深圳
天气：雷阵雨
昨日入睡23:39
今日早起07:42
睡眠时间7.5H
项目一：
身高：1.6米
原始体重：58kg
目标体重：53kg
今天：？kg（未上称）
周期：2个月（7.28-9.28)
方式：跑步2km✅+晚上轻断食✅
项目二：
目标：跑步100km/55km
今天：2km/第29次
方式：每次早起跑步2km
周期：2个月（7.19-9.19)
👉今日三件事?
①日、周复盘✅
②复盘圈点评反馈✅
③自律状态回归✅
其他完成：
简书复盘日更day20
👉今天值得感恩的事情有哪些？
①感恩小丸子的信任，加入复盘圈，并且告诉我她最近的状态，可能没时间互动，但会专注自己的成长，没时间互动就专注自己的复盘就好，但我相信，群里的氛围会影响你互动的，嘿嘿。
②感恩自己回归，在学习2天线下课，一天放松后，我回归了，开始运动跑步，4天没跑步了，还有些想念，越来越喜欢跑步的感觉。听音乐，思考，这种感觉挺好。
③感恩复盘圈伙伴爱爱主动和我交流，我们聊得很开心，从去年相识到今年，也有一年多了呢，她说，复盘挺适合她的，听完我很开心。也谢谢爱爱的鼓励。
👉我学习到了哪些新东西（or反思）？
世间万物如过眼云烟，
请告诉我你打算如何
度过这弥足珍贵的莽莽人生？
复盘后的改变，复盘开始后，我慢慢探索出了自己想要的人生，自己的愿景，自己的目标，然后通过复盘去推进。
如果生命是由自己绘制的一幅画，我愿绘画成自己喜欢的五彩颜色，把生活过得淋漓尽致。
👉今天要赞美自己什么？
①聪聪，你真棒，就这样一直保持下去，做自己喜欢的事，所有的美好，都是有质的持续进行，加油。
这是我第40篇日记：
每天点评伙伴的复盘，是一件让我特别开心的事，看着每个伙伴的人生轨迹在复盘中前行，一点一点的推进，朝着自己喜欢的方向进步，我很欣慰。
今天看一心的复盘改变收获，真好，她在复盘中反思自己，通过复盘开始学着去留意，思考，感受身边的大小事物。
她说：感恩复盘为自己带来诸多的改变与益处，一天下来很充实，可以写出好多文字，也期许自己能更诚实的面对自己，看清自己，了解自己，做好自己该做的事。
复盘一周的一心，改变真的很大，从她复盘的文字中就能感受得到。
复盘，就是让我们了解自己，不断发现自己的过程，从这个过程中我们不断去创造自己美好的人生。
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