最近开始做又一轮的调整，健身，健心。不求快，不求多好，慢慢来，只是和当下的自己在一起，深呼吸，在健身或者自我催眠时。
前两天看一段话，大概的意思就是深呼吸其实是最好的疗愈。转念一想很久没做催眠调整了，那试着做做吧。经常清洗身体，洗头，洗澡，换衣服…也是时候“洗洗情绪了”。
刚刚一个深度放松，开始喉咙部位打嗝，想必是最近用嗓子太多，正好做了一个疗愈吧。在处理时间线的时候，发生了状况，自己在意像中回到童年，开始打转…（因为有很多专业东西，不在详细说明）
童年的事情已经过去很久很久了，姥爷和三舅也离开我很久很久了，可是那个“创伤”，我一直没有处理好，每次深度调整，就会跑出来，在没学心理学之前，我和我的家人都不认为那是多么严重的事情，只是偶尔回想起，现在才觉得-不是的！那就是存在，而且影响现在！真希望有一天，他能够彻底被处理好！
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本文标题：真的不要忽略儿时的创伤
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