睡好自然心情就好

昨晚虽然也是睡得很晚，但是一夜无梦的感觉真是不错，早上自然醒了以后就没有昏昏沉沉了。

所以说，还得看睡眠质量！睡眠质量不完全等同于睡眠时长，其实少做梦，一觉到天亮就够了，至少我是这么认为的。

平时睡眠时长不太够，质量更是差劲，一晚上拍几部大片的感觉，脑子根本得不到休息，别提多累了。

像昨晚这样的一夜，还是挺让我惊喜的，可以说是少有的舒服觉。所以希望这样的好觉再多一些，这样我的心情也会更舒畅的。