01 优秀的你,为什么焦虑?
说优秀,不是吹捧你;而是因为,越优秀,离焦虑越近。以前跟老妈聊天的时候,她说感觉身边初中学历的人幸福感最高,我颇不以为意。看了《极简》,不得不说,老妈话还是有些道理的。越优秀的人,能力越强,欲望越多,这是焦虑的第一个原因;能力越多,购置的东西越多,打理这些繁杂无用的东西是焦虑的第二个原因。当然,像马爸爸这样既有钱又没时间花钱的人,不在讨论范围之列。
图/来自网络乔舒亚•贝克尔说:过多物品+杂乱无章=压力。拥有得越多,我们需要投入的后续管理精力、费用越多。这么看来,拥有不等于幸福,甚至拥有的越多可能越不幸福。杂物其实是流行病“拖延症”的视觉体现,与杂物相伴而来的就是焦虑。
02 幸福不是买买买
“买买买”这三个字简直像自带肾上腺素一样,说起来就让人兴奋。的确,去买买买的路上,以及买买买的瞬间,我们都是极其快乐的。那种快乐是满足感,甚至是带着负罪感的满足。当肾上腺素回归正常水平后,其实你发现,你并不是很需要这件物品。
幸福真的是来自满足感和安全感?其实是的。但是,没有广告效应,你的不安全感和不满足感并没有那么强烈。换句话说,市场营销放大了你的不满足感和不安全感。我们——被广告骗了。
是时候节源开流,考虑一下极简生活了。
03 节源开流——极简主义
你没看错,节源开流,不是开源节流,这是我看完这本书对“极简”的概括:节源就是少买,控制欲望;开流就是将不必要的物品慷慨地“丢弃”或者“捐赠”。双管齐下,效果更好。
从极简主义我们可以得到什么回报呢?说生活更美好显然对你没什么吸引力。极简生活具体来说可以让你有更多的精力、金钱和自由,因为你不再需要购置那么多物品,也省去了修理、清洁它们的时间和金钱。这对你来说离财务自由更近一步!
极简生活也能让你压力更少、焦虑更少、比较更少。当这些抢夺你注意力的物品越来越少的时候,你的注意力由你自由支配!
图/来自网络04 新手上路
经典的二八法则在这里同样适用:20%的物品占据了你80%的使用时间!所以,剩下80%的物品里很容易找到让你可以开动清理的东西,别担心!
首先我们需要将物品分为三类:需要保留、需要易位、需要处理。把需要处理的东西分成捐赠、出售、可循环利用、扔掉四种。需要换位置存放的迅速归位,比如摊在沙发上的相册。
奈何中华民族的传统美德——节俭并没有教会我们如何辨别需要处理和需要保留的物品。让乔书亚·贝克尔颇感头疼的书、纸、电子产品、纪念品也是我感到无从下手的部分。
05 攻克钉子户——书、纸、电子产品和纪念品
(1)书籍
清理原则:清理掉过期的参考书,以网上资讯代替;清理掉未阅读的书(别骗自己了,你是不会再读的)。
(2)纸
清理原则:快速行动,合理归档
图/左手姑娘(3)电子产品
电子产品飞速更新换代,常常让我们刚入手的电子产品在短时间内就已过时。技术领域的专家提出了2种概念:技术过时(不再时髦)和功能过时(不能用,例如放磁带的录音机)。
清理原则:电子产品接近功能过时,再去购买新的,并且清理电子垃圾(如电线、电池、充电器等)。
(4)纪念品
那些到此一游的纪念品,那些见证你过去时光的各种小物件,多年以后都成了“鸡肋”。
原则:只保留最好的,并放在家里显眼的地方。处理之前可以拍照存档:照片和物品同样能帮助你回忆起那些美好的时光。
在这里我有一些有关旅行纪念品的小建议:少买!尽量选择一些邮戳、特色风景邮票、明信片等,既便宜又方便携带。在当地邮局寄给自己一张明信片,不仅把明信片的风景留下了,更珍贵的是信封上辗转各地的邮戳和日期。
06 那些需要被清理的东西今天就必须离我们远去了吗?
需要保留、需要易位、需要清理的都已经科学归类。但是你很难从情感上割舍掉需要清理的物品,怎么办?好办!——权宜之计就是把它们放在一个箱子里,标注内容和时间,放在一个不起眼的角落。1个月之后,你还对它那么恋恋不舍吗?没那么强烈了。人生本来就是不断得到,不断失去的过程,人都尚且如此,更何况物品?
极简,并不是禁欲,也并不是苦修,更不是哗众取宠的无脑病。帮我们找到我们最想要的和最重要的,这才是极简的真谛。
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