01 优秀的你，为什么焦虑？
说优秀，不是吹捧你；而是因为，越优秀，离焦虑越近。以前跟老妈聊天的时候，她说感觉身边初中学历的人幸福感最高，我颇不以为意。看了《极简》，不得不说，老妈话还是有些道理的。越优秀的人，能力越强，欲望越多，这是焦虑的第一个原因；能力越多，购置的东西越多，打理这些繁杂无用的东西是焦虑的第二个原因。当然，像马爸爸这样既有钱又没时间花钱的人，不在讨论范围之列。
图/来自网络
乔舒亚•贝克尔说：过多物品+杂乱无章=压力。拥有得越多，我们需要投入的后续管理精力、费用越多。这么看来，拥有不等于幸福，甚至拥有的越多可能越不幸福。杂物其实是流行病“拖延症”的视觉体现，与杂物相伴而来的就是焦虑。
02 幸福不是买买买
“买买买”这三个字简直像自带肾上腺素一样，说起来就让人兴奋。的确，去买买买的路上，以及买买买的瞬间，我们都是极其快乐的。那种快乐是满足感，甚至是带着负罪感的满足。当肾上腺素回归正常水平后，其实你发现，你并不是很需要这件物品。
幸福真的是来自满足感和安全感？其实是的。但是，没有广告效应，你的不安全感和不满足感并没有那么强烈。换句话说，市场营销放大了你的不满足感和不安全感。我们——被广告骗了。
是时候节源开流，考虑一下极简生活了。
03 节源开流——极简主义
你没看错，节源开流，不是开源节流，这是我看完这本书对“极简”的概括：节源就是少买，控制欲望；开流就是将不必要的物品慷慨地“丢弃”或者“捐赠”。双管齐下，效果更好。
从极简主义我们可以得到什么回报呢？说生活更美好显然对你没什么吸引力。极简生活具体来说可以让你有更多的精力、金钱和自由，因为你不再需要购置那么多物品，也省去了修理、清洁它们的时间和金钱。这对你来说离财务自由更近一步！
极简生活也能让你压力更少、焦虑更少、比较更少。当这些抢夺你注意力的物品越来越少的时候，你的注意力由你自由支配！
图/来自网络
04 新手上路
经典的二八法则在这里同样适用：20%的物品占据了你80%的使用时间！所以，剩下80%的物品里很容易找到让你可以开动清理的东西，别担心！
首先我们需要将物品分为三类：需要保留、需要易位、需要处理。把需要处理的东西分成捐赠、出售、可循环利用、扔掉四种。需要换位置存放的迅速归位，比如摊在沙发上的相册。
奈何中华民族的传统美德——节俭并没有教会我们如何辨别需要处理和需要保留的物品。让乔书亚·贝克尔颇感头疼的书、纸、电子产品、纪念品也是我感到无从下手的部分。
05 攻克钉子户——书、纸、电子产品和纪念品
（1）书籍
清理原则：清理掉过期的参考书，以网上资讯代替；清理掉未阅读的书（别骗自己了，你是不会再读的）。
（2）纸
清理原则：快速行动，合理归档
图/左手姑娘
（3）电子产品
电子产品飞速更新换代，常常让我们刚入手的电子产品在短时间内就已过时。技术领域的专家提出了2种概念：技术过时（不再时髦）和功能过时（不能用，例如放磁带的录音机）。
清理原则：电子产品接近功能过时，再去购买新的，并且清理电子垃圾（如电线、电池、充电器等）。
（4）纪念品
那些到此一游的纪念品，那些见证你过去时光的各种小物件，多年以后都成了“鸡肋”。
原则：只保留最好的，并放在家里显眼的地方。处理之前可以拍照存档：照片和物品同样能帮助你回忆起那些美好的时光。
在这里我有一些有关旅行纪念品的小建议：少买！尽量选择一些邮戳、特色风景邮票、明信片等，既便宜又方便携带。在当地邮局寄给自己一张明信片，不仅把明信片的风景留下了，更珍贵的是信封上辗转各地的邮戳和日期。
06 那些需要被清理的东西今天就必须离我们远去了吗？
需要保留、需要易位、需要清理的都已经科学归类。但是你很难从情感上割舍掉需要清理的物品，怎么办？好办！——权宜之计就是把它们放在一个箱子里，标注内容和时间，放在一个不起眼的角落。1个月之后，你还对它那么恋恋不舍吗？没那么强烈了。人生本来就是不断得到，不断失去的过程，人都尚且如此，更何况物品？
极简，并不是禁欲，也并不是苦修，更不是哗众取宠的无脑病。帮我们找到我们最想要的和最重要的，这才是极简的真谛。
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