Hello~我是柠檬！
蔡康永曾经问过女明星一句话：为了美，你愿意付出什么代价？
女明星答道：不惜一切代价。难怪秦岚说：上镜女明星瘦成鬼了。
7日晚，秦岚发文感慨道：“嗯，作为一个女艺人需要自律……冰淇淋什么的，在夜晚想想都是罪恶的。”
秦岚晒出的照片中，冰箱被贴上了封条，旁边还有卡片写着“姐姐不可以哦”。
对此，粉丝评论她：“ 姐姐，我替你吃怎么样？”“有些过分了”“哈哈哈忍住”。
为了对上镜效果，粉丝，品牌方等等负责，这些女明星往往有着高度的自律，以及非常严格的自我要求。
42岁的秦岚，继“白月光”富察皇后、“最美经纪人”莫向晚之后，再次因为角色获得了极高的讨论度。
在她的字典里，恐怕没有吃饱这个概念，更别说暴饮暴食了，她把控制与自律活成了人生的信仰。
如果说岁月是把无情的杀猪刀，很多女人最怕的也就是岁月的流逝会带走自己的青春，那么这把杀猪刀一定对秦岚手下留情了。
所以有些网友说，被上天眷顾的女人总是幸运的，轻而易举就能保持年轻的容颜和苗条的身材。
但其实秦岚并不是那个幸运儿，因为她所拥有的一切都是靠自己的自律得来的。
了解秦岚的应该都知道，她是名副其实的瑜伽控，每天一小时的瑜伽，让她在形体上具有绝对的优势，也更加有利于保持心态的平和。
萧伯纳曾经说过：自我控制是最强者的本能，一个年轻人，只有在心情冷静下来的时候，他的头脑才会变得健全。
相较于其他整日喊着要减肥的女孩，秦岚对身材的要求也证明了她是一个绝不会纵容自己的女人。
不管是在饮食上，还是健身方面，她都一直严格控制自己，不会因为一时的贪嘴或者懒惰就放任身材的发福。
然而自律的女人不一样，她们并非是岁月不败的美人，而是因为自己一直以来坚持的努力，所以成就了让人羡慕的美。
自律的女人通常心理都很强大，容不得自己有矫情。
因为不管是偷懒休息还是大快朵颐，对她们来说都是对身材不负责的表现，想要美得耀眼，先要流够汗水。
所以说，自律不是对自己的残酷，反而是完善自己的最直接的途径。
因为有了自律的韧劲，在面对人生的风雨时，就会更加坦然和淡定。
自律的人生，是要付出常人十倍的努力的，况且一个敬业的艺人，从来都是用了用尽自己全力，去维持自己最好的状态。
人生多少事，都难在一个“适可而止”上。饮食运动、做人做事，进退之间皆是分寸，只争朝夕不过一时之计，凡事贵在坚持！
好的状态要靠自律和保养，年龄不是女人的宿命，不努力才是。
希望仙女们都能“活得通透，爱得明白”，听从内心，勇敢活出最纯粹美好的自己。
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