1、偏好重口味
过咸过辣过油过硬过冷都会容易伤害胃粘膜，尤其已经胃不好的，平时吃饭以清淡好消化为主
2、吃水果不讲究
3、抽烟又酗酒
胃可以直接吸收酒精，香烟中的有害物质会伤害胃粘膜
4、边吃边说话
吃饭注意力不集中容易消化不良，影响胃部功能
5、常吃伤胃的药
6、饮食不注意卫生
注意不要感染病毒或者细菌，比如幽门螺杆菌
7、经常熬夜
熬夜对身体各部分伤害都很大，导致身体不能及时修复损伤
8、胃痛吃药忍一忍
胃痛胃不舒服时不要总是忍，要及时就医，有问题早发现早治疗，不然越拖越严重，才得不偿失
很多时候只要适当改变一些不好的生活和饮食习惯，就能很好的改善健康
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