你终于知道了一个身体秘密。你比想像中要平静的审视自己的身体，你下半身厚重是自小忍吞了多少不平情绪？
你一边随意舞动身体，一边回想搜寻童年记忆。
你小时候，印象中妈妈是严厉很有办法的，你经常被长辈按他们的意愿喂食，排便也是。他们总有办法如愿的，你太弱小了，即便有意愿自立自主，也会被他们扼制住，最终妥协了事。
父母常常挂在嘴边的话是：都是为了你好啊，千万别饿着渴着你，别冷着冻着你。要听话啊，听话才乖，才是好孩子，爸妈才喜欢。
父母长辈们又说：爱哭的孩子就不乖了，不是好孩子了，浑身脏脏的也不是好孩子了。
父母长辈们还说：不能顶撞长辈，不能不听话，不许哭了。
你好像看见，小时候的你一次次的，被劝服被要求被强迫着，如了他们的愿。你害怕不被疼爱，害怕失去他们的保护，更害怕自己会死去无法活下去，所以你一次次硬生生地忍下吞下，自己的想法意愿。你也不敢说出自己的想法，你感觉说出来会被“羞辱耻笑”，你更多的时候是保留下来，不轻易外放，你也慢慢习惯了不轻易表达自己的想法。
你现在终于明白，常有喉部被“卡”住的感觉来自哪里了。忍吞压抑的太多东西，喉部能量被阻碍住太久，你的自主意愿被压制了太久，带来的后果是什么？
生活中有一种自然平衡力。力学中也有作用力与反作用力之说。哪里有压迫哪里就有反抗，我们的历史也上演了太多类似事例。呵呵，你的生活还在循环上演此剧，可以歇歇了，自主与强迫，压抑与宣泄，控制与反控制。
舞动，继续舞动身体，松软身体，让身体内的能量流动起来，让大脑思维也流动起来，灵动灵活起来。
在舞动中，你感受自己忍吞的部分，你感受自己被控制的部分，以及自己反控制自己与他人的部分。你一直陷入这种循环的漩涡中，当你今天观照到这个漩涡时，你感觉可以跳出来了，可以暂停执着下去，可以松绑自己了。
你感觉可以愤怒出来，大声喊出来吼出来，你感觉深深吸气至丹田，再由丹田之气呼出，伴随气流冲顶而出的，是埋藏已久的股股浊气，还有愤怒，委屈，不服，反抗……
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