心情和情绪一段时间好一段时间差,这难道是情绪周期?
心情不好的时候不要联系任何人,静下心来看看书写写文章,让自己沉浸在文字里发现心情慢慢变好压力慢慢变小。
看书真的可以缓解压力,什么都不想,看书的过程中仿佛一种冥想惬意。
心情和情绪一段时间好一段时间差,这难道是情绪周期? 心情不好的时候不要联系任何人,静下心来看看书写写文章,让自己沉...
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本文标题:缓解压力的好办法
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