幸福的勇气

【幸福的勇气】我的台湾导师美丽温柔的姚以婷小姐在正面管教第五届讲师年会上的分享主题。“要怎样才会幸福? 我们都想要变的幸福，但是，如果活得像是带着一张地图去寻找幸福的目的地，你的目光会总是停留在地图上，错失沿途风景，致使很多时候，我们不知道自己实际上已经身居幸福了。”

幸福，是一种感受良好时的生活状态。它不等同于快乐、快感，不是短暂的，易逝的，获得并不简单。幸福包含着对现在的满足和对未来的希望。那么，如何打开幸福之门去寻找一种不同的生活态度呢？

“现代自我心理学之父”阿德勒强调人与人之间的关系、竞争和完美的愿望，并认为每个人都具有一种奋力拼搏、追求优越以适应环境，从而达到自我完善的能力。阿德勒认为，有三个关键部分可以让人得到幸福。

不要在乎别人如何看待自己

当我们很在意他人评价时，做也不是不做也不是，人会处在两难的纠结当中。总是会陷在是什么原因造成了这样的情况的漩涡里，阿德勒认为人应该为了某种“目的”而活着，也就是说如果一直依赖原因，就会永远止步不前。决定我们自已的不是“经验本身”而是“赋予经验的意义”。我们给过去的经历“赋予了什么样的意义”，这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。所以，我们应该决定以后该怎么办，因为当我们过度关注满足他人期望，就会害怕被评论、注意人目光、压抑自我而失去自由，毫无快乐可言。

如实的接纳自己

我就是我，现在的我就算有毛病或不足的地方，我就是我。如果不能喜欢自己的话，很可能逃避进入人际关系，人生就没有意义。虽然人际关系烦恼是不幸的根源，却也是幸福的根源。通过​两个方向可以帮助自己（孩子）喜欢自己和信任：

1、专注在优点上

2、信任自己或孩子

不要等待幸福实现

活在当下。不是因为经历什么才是什么，我们不是变的幸福，而是我们在展示幸福，今天不是彩排而是正式演出。

幸福，即是贡献。

当你不活在他人期望下，

接纳自己、信任他人，

贡献自己，

幸福 ，

就在生活的每一瞬间。

阿德勒说“世界”本身并非复杂，完全是我们把世界看得复杂。人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。我们眼中的世界呈现出复杂的一片混沌。但如果自身发生了变化，世界就会恢复其简单姿态，因为问题不在于世界如何，而在于自己怎么样。

来吧，让我们鼓起勇气拥抱幸福吧，让自己和孩子拥有力量，活的幸福。