游泳

前前后后跟着KY他们蹭游泳也很多次，断断续续的自我练习和他们指点，总算是把握了一点要领，现在能一口气游，换气还没把握节奏，只能换一次气~，

我认为的游泳的几个要点和注意项如下：

1.不要用鼻子换气。鼻子换气非常容易导致呛水，会带来非常不舒服的体验，极其打击游泳信心

2.记住吸一口气让身体漂浮的感觉。可以直接尝试一个夸张的吸气，保持嘴巴张大不呼出的状态，直接入水时，身体是会漂浮起来的。（很神奇哈~，没想到只是吸了那么一小口气竟然能让偌大的身体漂浮起来，只怪当初物理学浮力时木学好，不然能早发现这一点）。身体漂浮+通过姿势把握动力，感觉这就是游泳的核心，后续的换气，其实也是围绕着怎么保持身体内的这一口“浮气”展开的。

3.身体能漂浮后，再就是如何在水中前进了。我学的是蛙泳，腿的姿势要点是，先双脚并拢，回收时注意是用大腿回到一定程度后再用小腿弯曲回收，回收后，脚板与小腿垂直往外蹬，蹬完后再双脚并拢，重复前叙环节。手的动作是，先手掌心相对合并双手向前，手掌保持持掌状态往斜下方压。

4.泳镜是一个对于学游泳很有用的设备。