中国人体质逐年下降已是不争的事实。
虽然统计局每年都给我们报告人口平均寿命怎么怎么提高，但我们周围童年患白血病的，青少年得癌的，学生体测猝死的，青年、中年过劳死的新闻，已经不再是新闻。这些，都早已摆在我们面前……
细细一想，饮食垃圾化可能是体质下降的主要原因，而缺乏合适的锻炼，也是诱发体质下降的重要因素。
缺乏体质锻炼，不是因为国人懒，而是各个年龄层次的人把日子都过错了。请让我简单分析一下，是不是这个道理。
01人的孩提时代，应该怎么过？应该是以玩为主。通过玩游戏来认识世界（非当前的网络游戏），锻炼体质意志，从而为今后的学习打下兴趣和身体的好底子。但看看我们的孩子，现在在幼年时期都在干什么？
小小年纪就在玩命地学习。一句极具煽动性的口号，把全国的儿童都推进了深渊，那就是：绝不能让孩子输在起跑线上！
于是，你家孩子三岁学唐诗，我家必然两岁就学，你家孩子两岁学外语，我家孩子胎教就学外语！总之，恨不能把孩子的起跑线划到妈妈的肚子里。一个两三岁的孩子，又是画画，又是弹钢琴，凡是天下的知识，恨不得三岁前全部灌到孩子的脑子里。
孩子在玩的过程中锻炼的机会和天性被生生剥夺，太多的孩子还没上学，就已经戴上了眼镜。谁都知道这不对，但谁都不会带头纠正，因为变态的社会竞争必然带来变态的被动适应。人人觉得危机，便人人不能自拔。
02再看看青年人都在干什么？
青春期本来是用来学习的最好时光，可今天的年轻人，都在拼命的玩手机、打游戏。正所谓玩物丧志，玩垮了意志，玩毁了青春，也玩坏了体质。这里也有一句迷惑人的口号，叫我的青春我做主。
我一位友人的儿子，考取的是国内一流的大学，可自从进入大学校园之后，就完全沉溺于网络游戏，四年大学，居然只去过两次校内图书馆。每天晚上，上网玩到深夜两点不睡觉，白天经常因为起不了床而逃课。每门功课基本都是60分万岁。更可怕的是，今天的大学里，基本都是这样。刚刚走上社会的青年人，为了扩大人脉，适应黑色竞争，争相出入吃喝场所，动不动喝得烂醉如泥，长身体长智慧的年龄，却被活生生地糟蹋掉了。
03中年人能顾及一点身体的健康吗？
更不能了！因为上有老要孝敬，下有小要培养，一个家要经营，一套房子的贷款要月供。打拼生活从来就是没有人性可言的，除了拼命赚钱，还能有什么别的奢望？
04我们冷静地看看，也只有老年人因为感觉自己的身体一天不如一天，为了能在这个世上多看几眼，才开始拼命地锻炼。那帮跳广场舞的老头老太，才是把身体当回事的人。
05孩子们该玩，却在拼命地学习；青年人该学习，却在拼命地游戏；中年人该顾惜身体，却在拼命赚钱；老年人该颐养天年，却开始拼命地锻炼身体。中国人从小到大，可能全把日子过错了，过反了。究竟在哪个环节出了问题？我想，该有人出来说说了。
家长们请你们长点心吧！
反思反思吧
至亲爱的家长一封信！
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