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周检视#曼珠沙华(0611-0617)

周检视#曼珠沙华(0611-0617)

作者: 曼珠沙华_P | 来源:发表于2018-06-17 12:38 被阅读0次
没有反思的人生不值得过

              ——苏格拉底


停下来,与自己对话:承认自己的无知,谨慎自己的有知,最后,不要停止自己的求知。

本周关注及成果

一、健康

1、早睡早起:5:00早起七天,晚上10点半睡觉3天,4天12点半前睡觉。

2、深度睡眠:一个小时四十五分钟2天,五天45分钟深度睡眠。

3、正念冥想:禅修四天,慈心修炼三天,舒眠冥想七天,情绪低落得到很好的调节,心态平和。

4、运动:晨跑三次,平均3.6km;腹肌训练(keep)四次15分钟;在激烈运动中分泌汗腺毛孔,同时缓解了痛苦压抑的情绪。

5、健康:三餐比上周规律,外餐4次,聚餐一次,均为清淡饮食;保健营养品间歇性,不够坚持,即刻改善。

变优秀  没理由

二、亲密关系及家庭

1、世界虽大,良人不多,多想一想对方带来的温暖和给予,闪亮的日子总是多过黑暗,我把内心的恐惧化为爱,爱是比恐惧更强大力量。学会接受每个人的不一样,理解别人,学会宽恕,没有宽恕就没有未来……

2、父亲的专横跋扈使我这次很受伤,很难过,各种委屈、瞬间爆炸到想要去死的感觉;感谢我的弟弟,你长大了,这个家里唯一给过我温暖的亲人。

小确幸:一分钟温馨拥抱。

从此放下矫情和孤独,把真心藏好,过漂泊的日子,浪荡而自由
卓越而不失衡

三、效能

1、日历.在G206重庆班得到了更深层次的分化运用,月度检视抽一天时间制定次月固定日期要做的事,标注分类设备共享,方便查看。OF(OmniFocus).只调整到Pro升级版,就不用重新录入各个段位高空项目了,一生必须要做各段位修改起来好麻烦,效能的目的就是提高效率。继续同步日历每天要事优先,吃三只青蛙。晨间日记.本周记录七天,回顾目标计划,不定时微调方案,活在远景中。

保持严谨不失弹性 持续精进

四、财富

1、随着收益率增加金鹅孵化+2,从每月入库调整到每周有入库,养大养肥金鹅好养老。

2、本周奖金比上周同比增长2.8%,继续努力,越努力越幸运。

3、支出超额1.9%均为消费所致,是换季,换季必备,充值指上添花Vip卡,嘻嘻…自己开心就好。

4、发出红包,孝敬家长,请客吃饭,这些金钱的流动都变得有温度的链接,让人与人之间有着温情和关爱,也在微笑与祝福中,为人生的账户增添了许多的资产。

你不理财 财不理你

五、休闲

1、本周电视,重温(观世音菩萨传奇)一心向善,好运相伴。我相信善良的人,总会在某一节点,得到命运的馈赠。

2、更换发型,更换心情。

我有一个美丽的梦想

六、学习

1、樊登读书会(这不是你的错)(宽恕)(佛陀的证悟)(爱有8种习惯)(亲密关系)(幸福的婚姻)记录于读书笔记。

2、叶武斌时间管理进阶.十周训练1-7讲。

3、叶曼先生《道德经》1-7讲。

七、人际

1、与结拜大姐九弟电话链接,六姐见面吃饭。生命中每一个遇见都是我的贵人,感恩一切缘分和福分。

2、一生拥有好人品,一世不乏友人心,赵启洋,周惜,感谢简单信任加入我的部队;有缘千里来相会 无缘万里难相逢。种善因,结善果,我信了,十三年前种下的善缘,结果了,公路上被她看见也会停下车来在原地等我半个小时,就为见我一面,还一起愉快的合作,多年后你更加优秀,感恩上苍恩慈。

八、觉察

任何关系,都要通过沟通才能持久。有效沟通,摆正心态,保持平和,相互尊重,怀揣学习的态度,学会聆听。上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定,它让你放弃和等待,是为了给你最好的。这个世界不是有钱人的世界,也不是无钱人的世界,它是有心人的世界。

一切都是最好的安排,感恩生命中所遭遇的一切。

本周可提升的地方或问题

1.团队长群指引各团队发展布局市场

2.把时间和精力花在产生价值的地方

3.有时没有听从内心的声音做出选择

下周三只大青蛙(目标):

1、胡建林学员增资分配

2、协助各团队复制市场

3、个人年度计划目标达成分配

4、到结拜五哥(潘东林)办公室洽谈入股事宜

5、举办团队长近郊出游活动

6、留白(闺蜜聚)

7、拓展软连接(思维导图筛选交往对象)

人生不能像做菜,把所有的料准备好了才下锅。

              ——曼珠沙华

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