准备给我家的小奶孩刷牙了，做为对这个世界不太有安全感加强迫症重度患者，我研究起了牙膏。

拿个牙膏盒，看到牙膏的主要成分表上一堆奇怪的名字，它不认识我我也不认识它，很头疼，但是我可以说是母性的力量吗，硬生生地熬了几晚，终于搞明白了牙膏的所以然。

通过这几晚的资料查询，下面的几个要点在选牙膏是需要特别关注的（成人牙膏关注第一第二点就可以了）

按照需要重点关注程度由高至低来排序：

表面活性剂：

表面活性剂又称起泡剂，在牙膏中主要作用是有洁净、发泡能力，使牙膏在口腔迅速扩散，并使香气易于透发。儿童牙膏一定不要选含起泡剂的，如果有起泡剂，最好的就是氨基酸起泡剂。

成人牙膏里90%的牙膏的起泡剂都是月桂醇硫酸钠即SLS，SLS的刺激性比肥皂还要大。

SLS的中文翻译有： 硫酸月桂酸钠，烷基硫酸盐，月桂酰醚硫酸钠，十二烷基硫酸钠，月桂醇硫酸酯钠。

SLES的中文翻译有： 月桂醇聚醚硫酸酯钠盐，十二烷基醚硫酸钠，月桂醇聚醚硫酸酯钠。SLSE的刺激性大约是SLS的一半多。

牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠(SLS)可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。

也有部分儿童牙膏里面是含这个成分，妈妈们选购时需要注意了。

摩擦剂：

摩擦剂是牙膏里含量最多的成分，起到去污、磨光和清除牙菌斑的作用。

理想的摩擦剂清洁能力强，对牙面无损伤，能防止色素再沉着。劣质的摩擦剂则全磨损牙齿，造成牙龈萎缩和牙齿缺损。

国际上通常使用4种摩擦剂(磷酸氢钙、二氧化硅、碳酸钙、氢氧化铝)。美国牙膏配方中使用磷酸氢钙和二氧化硅的占97%，在我国则多数使用碳酸钙。目前，业内普遍认为牙膏配方中使用二氧化硅和磷酸氢钙作为摩擦剂是比较理想的。

有人曾对国内外最常用的三种磨擦剂的结晶颗粒进行超微结构研究,发现碳酸钙(calciumcarbon-ate)的结晶颗粒大多为方菱形,小于90b的锐角,磨擦时对牙面损伤性较强,有划痕。

常用的高端磨擦剂有磷酸氢钙、沉淀型二氧化硅、氢氧化铝、焦磷酸钙等。这种摩擦剂的磨擦力适中,而且与氟化物的相容性较好。上述摩擦剂如经精制，细度可达胶粒程度，制成的牙膏洁白、稳定、光滑、细腻、磨擦力温和，但成本较高。

摩擦剂最好是氢氧化铝，其次是二氧化硅，磷酸氢钙，最次是碳酸钙。

氟：

氟在牙膏中主要作用，说白了就是防龋齿。给小孩刷牙的目的就是保持口腔卫生防龋齿。目前关于婴幼儿牙膏需不需要含氟具有较大的争议。APP的建议是推荐所有开始长牙的孩子使用含氟牙膏。

中国牙膏国家标准（GB8372-2008）中有明确规定儿童含氟牙膏的氟含量在0.05%到0.11%之间，只要在这之间，儿童牙膏便是OK的。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》里的建议，6个月以下的宝宝每日需要0.4mg的氟，1-4岁的宝宝是1.2-1.6mg/天，而4-7岁的幼儿则是1.6-2.0mg/天。如果摄入过量的氟会怎样呢？会引起氟中毒，导致氟斑牙或是氟骨症。如果你家的熊孩子真的吃下整管牙膏，请不要迟疑，直奔医院洗胃吧！

我曾经在论坛里看到过说中国自来水里的氟成分其实是没有明确指出含量是多少的，所以我觉得如果你家正在喝欧洲的奶粉+生活在高氟地区，最好还是谨慎选择含氟的牙膏吧。

PS.中国高氟水地区主要分布在华北、东北、西北以及黄淮海平原地区。

甜味剂、芳香剂:

在牙膏中主要为了改善牙膏的口感，是一个可有可无的成分，但对小孩来说有甜味就更具有吸引力。在牙膏中占比大概是1.1%-2.1%。最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。

日本的儿童牙膏很多都含有木糖醇。木糖醇是一种天然的植物甜味剂，在一定程度上也有助于清洁牙齿，但是过度食用也有可能带来腹泻等副作用。

好了，牙膏是一个非常复杂的产物，对于儿童牙膏的选择主要关注在上面提到的四个部分即可。其他都是比较次要的了，但是儿童用品的成分结构还是越简单越好吧。

PSS.保护牙齿，牙膏起的是辅助作用，最重要的还是刷牙方式啊~~~~

PSSS.以前我对贵的东西总是不以为然，经过这次对牙膏的研究和最近看了一篇热水壶锰材质的问题，明白了一些东西贵也不是没有道理的。只能说以前的自己图样图森破。