手脚冰凉

    一到冬天就手脚冰凉、怕冷🥶气色不好、嘴唇发暗发青、受寒吃凉的容易拉肚子的朋友，冬天更要多晒太阳，补补阳气，不容易被寒湿伤到。

    平时注意天气预报做好保暖，重点暖好肩颈、腰腹、腿脚；多喝一些温暖滋润的热汤、热粥、热茶。