我这么瘦，怎么会有脂肪肝？这个病严重吗？

我这么瘦，怎么会有脂肪肝？这个病严重吗？会变成肝癌吗？

今天，我们就来说说：

是不是只有胖子，才会得脂肪肝？

脂肪肝离肝癌到底有多远？

脂肪肝：从名字上看，就是肝脏里面的脂肪堆得太多了。

最常见的叫做非酒精性单纯性脂肪肝（NAFL），它是非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）家族中的一种，是最不严重的那一种。

那，为什么会得这个病？这个病严重吗？

㈠

胖了，容易得脂肪肝

肝脏为什么脂肪会多了呢？

胖是最主要的原因了：

身上的多余的“肉”

跑到肝脏里面去了

普通人，22%-33%的人会得非酒精性脂肪性肝病

肥胖症，60%-90%的人会得非酒精性脂肪性肝病

而脂肪肝是这种肝病中最轻的一种。

越胖的人，得这个病的机会越多，所以，

胖了，你就很容易得——脂肪肝。

那是不是不胖，就不会得了呢？减肥是不是就可以消灭它了？

㈡

不胖，也会得脂肪肝

胖，是脂肪肝的最重要原因，

但，绝对不是唯一！

原因还有：坐得多、动得少、吃太好（高热量高脂肪）、常喝酒、胰岛素抵抗和代谢综合征。。。

那，瘦子怎么会有脂肪肝的呢？

1、储存力差：因为瘦子本身的脂肪少，“仓库”小，接收脂肪的能力就小。所以，你一吃多了，“仓库”放不下这些脂肪，只能放到肝脏去了。

2、营养不良：现在还有营养不良？有啊，只吃素食减肥的、不吃主食吃零食的。。。蛋白低了，脂肪堆在肝脏里面越来越多，也会成了脂肪肝。

3、快速减肥：如果减肥得过快，饿得厉害，脂肪“燃烧”的速度超过人的代谢能力，那脂肪就跑到肝脏去了，不仅可能变成脂肪肝，可能还会更严重。

4、内脏肥胖：也许，你看起来是个瘦子，但你的内脏可能是个胖子。所以，可能你看起来不胖，你的肝脏还是“肥肥大大”的。

5、吃药喝酒：一些药的毒性、喝下去的酒都会伤害肝脏，让肝脏“搬运”脂肪的能力下降，脂肪就堆在肝脏里面：时间一长，就成了脂肪肝。

所以，减肥有时候不仅不能消灭脂肪肝，可能还会得这个病！

㈢

它们，离肝癌有多远

非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）家族中，脂肪肝只是其中最轻的一种。

那，从脂肪肝到肝癌有多远呢？

第一步：非酒精性单纯性脂肪肝（脂肪肝）

第二步：非酒精性脂肪性肝炎

第三步：肝硬化

第四步：肝癌

那，是不是所有的脂肪肝都会变成肝癌呢？

答案是：很少很少。

只有0.6%-3%的脂肪肝在10-20年里变成肝硬化，更不要说肝癌了。

但，如果你从脂肪肝变成了非酒精性脂肪性肝炎，15%-25%可能变成肝硬化。

那，哪些脂肪肝，需要重视呢？

1、大于50岁

2、内脏肥胖

3、高血压病

4、2型糖尿病

5、谷丙转氨酶升高

6、血小板低

6、谷草转氨酶>谷丙转氨酶

所以，重视，但不害怕。脂肪肝本身并不严重，但如果你继续“自暴自弃”，那“小心肝”可要给你颜色看了~~

㈣

总    结

1、肥胖，非常容易得脂肪肝，因为脂肪跑去了

2、不胖，也有可能得脂肪肝，因为有其他原因

3、它们，离肝癌其实很遥远，但也不能不重视

4、减肥，一定注意循序渐进，可能肝更吃不消

所以，减肥需谨慎啊，盆友们~~