你们有过这样的经历吗？
身体有一些累，但觉得可以撑一下，先完成工作，到时再休息。
可做着做着，整个人就状态不太好了，还会变得易怒，烦躁，情绪特别的不稳定。
前段时间，我就有这样的情况。
做事情提不起精神，但心里还告诉自己，必须要做，要坚持。
强迫着自己，坚持的做了下来。
本想着做着做着就好了，可事实的情况竟然相反。
工作是做了，但做出来的成果却质量一般般，效率还不高，到最后自己心里还挺懊恼的。
这时，我就在反思，到底是怎么了？到底是因为什么原因呢？
后来，了解到可能是身体感觉到累了，需要休息，需要调整一下状态。
而自己却一味的让坚持，反倒适得其反。
而在累的之前就开始休息，是一种能力。
其实一种对自己觉察的能力，也是学会倾听自己身体的能力。
学着跟身体好好相处，
用最适合，最舒服的方式相处，
你会发现很多之前的各种困扰和问题都迎刃而解了。
比如，拖延症，行动困难，选择困难户，等
您，觉得是吗？
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