本书作者松浦弥太郎像一个善解人意的老爷爷，细心观察生活中的不如意、不开心、不顺遂，打开心扉，以真心换真心的那份真诚，教给我们保持微笑、不羞怯、忍耐、学会说“不对”、回炉等亲身体验的生活哲理。
“在不眠之夜、想哭的夜里，我一人饱受焦虑之苦，偶然写起‘信’来。”这就是本书的源起，二十四封信，和这每一封信推心置腹的交流之后，作者还细心地附上了生活的“小小感悟”。在某个软弱的夜晚、难眠的时刻，他信中的箴言一点一滴地稀释了我难以承受的不安与寂寞。
读着每一封信，心中渐渐平和，眉头舒展，嘴角上扬，我想笑，原来一筹莫展的事情也不过如此，“只要步履不停，不管走得多缓慢也在稳步前进着。”这样想着，就不再觉得生活有多艰难，心里的坎儿有多难跨过去了。
今天是周六，对于工作了五天的人来说，应该是轻松愉悦的一天，但爱人却一大早就拉着个脸，我静静看着，宝宝也很好奇地盯着爸爸的一张冷脸，气氛是有感染力的。
很快，我发现了爱人生气的原因，是工作。周六一大早八点左右上头领导来电话了，很讨厌地是，相关联部门对他们部门所做产品的测试结果不理想，要立刻开电脑整改、核实，并严厉地表明这次团队绩效会打低分。
你可能也会有同样的时刻，智慧的人会接受松浦弥太郎的建议:保持笑容。
“‘为了不让别人看出来’而拼命地努力，总有一天会深感疲惫，这样很难坚持下去，终究是行不通的。既然如此，请保持笑容，开朗和蔼的笑容。这样可以帮我回到原点。”敞开自己的心扉，接纳某个周末清晨的小小不愉快，接纳生活中某个时刻的不如意、苦难与悲伤，把这些当作是学习，勇敢地坦然地去接受。
于是，我努力地让爱人说出烦恼，也如松浦弥太郎一样，建议他保持笑容，还给自己一个轻松愉悦的周末。
在高莉娟的心理学著作《对于自己，你只是个陌生人》中说:“我们所有的痛苦，根源都在自己身上；我们所有的困境，都是没处理好自己与生活的关系；我们生命中所经历的，无论好坏与否，都是自己造成的。”只有真正了解自己，观照内心，才能过得更自在。松浦弥太郎的这二十四封“信”，最初是写给自己的，更像是我们写的日记，但他是从生活出发，写出了快乐人生的生存智慧。
他既是写给自己的，也是写给我们每一个人的，因为谁都有过难眠的夜晚，谁也都曾有过软弱想哭的时刻，以泪洗面、借酒浇愁，都不如坐下来，和作者聊聊天，读一读这充满智慧的书信。
松浦弥太郎是一个温暖的人，他对写作也充满执着的热爱。书中写道:“写作这件事，就是要把晦涩的内容往简单写；把简单的内容往深奥写；把深奥的内容往有趣写；把有趣的内容往严肃写；把严肃的内容往散漫写；把散漫的内容往坦白写；把坦白的内容往谨慎写；把谨慎的内容往刺激写；把刺激的内容往克制写；把克制的内容往明白写。”他会把这段话写在买来的每一个笔记本上。
既是写作的智慧，也是生活的智慧，它追求的是一种平衡感，接受最差的也是最佳的那个自己。
最近新闻爆出浙大博士跳江、华工硕士跳楼的事件，让人扼腕叹息。心理压力得不到排解，越积越重，导致了令人痛心的结局。
人活一世，能够随心所欲的时候极少，甚至没有一件事是随心所欲而为的，我们要不断练习如何去接纳这生活里的种种不如意，积极应对，让自己能够步履不停地前行。
“晚安，今日份的烦恼。”
晚安，此刻软弱的你我。
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