跑步第二十天

今天立冬。

下午五点十七分开始跑步当时十二度，跑步时穿单衣吃完晚饭就穿棉袄了，我的l立冬是晚上六点二十分呵呵呵，土豆梨节气。

说说今天的跑步吧，26分钟2.7km,在固定的地点跑固定的距离已经不在话下了呵呵显示心又上来了。途中还是一心一意关注眼前和呼吸、腿脚，不知不觉到终点了，和跑步十天比有一些进步。这十天好像很长。自从跑步和在简书上记录跑步以来感觉时间有了去处，要不然晚上这个时间我是在网上乱翻一通，有时看到一些负面消息还挺影响心情。

自觉应该有跑步潜力呵呵再一次显示心上来了。

跑步第二十天

哎周末了嘛，自由一些开心就好！

晚安好梦！