什么是习惯？习惯其实就是把简单的动作不断的重复而已。
不知从何时开始，晚睡成了我们大多数人的标配，而晚睡的习惯，不知不觉中就传递给了孩子们。于是很多孩子，从小便养成了晚睡的习惯。
而晚睡，究竟给孩子们会带来什么危害呢？
首先，肯定是由于晚睡带来的睡眠不充足而应发的生长缓慢。身高受先天基因影响，但是同时也受后天营养和睡眠影响。晚睡，会导致孩子们错过生长发育的高峰期，从而影响了身高。
其次，晚睡会影响第二天的上课精神。晚睡配上了早起，睡眠时间则严重不足。而对于孩子们而言，睡眠不足，学习自然而然就缺少了效率，所以上课的效果也就不好了。
最后，晚睡还会给孩子们带来一个特别不好的习惯——拖延。为什么要这么晚睡呢？很多时候其实是受家长的影响，没有合理的安排好孩子的睡眠时间，而孩子们也就是在这等待的时间中，不知不觉养成了拖延的习惯。
那么为了克服晚睡，我们应该如何去做么？
其实很简单，没有任何理由，到了这个时间点，让孩子必须上床睡觉，不管自己多忙，把孩子睡觉的时间安排好。让孩子在一个健康的方式下成长。
而早睡习惯的养成，则莫过于重复。今天早睡，明天也早睡，就这么简单。
周记14 鉴于上周没有好好写周记，我要反思下。不能让自己养成拖延的习惯，必须在周日交周记。好习惯养成需要日积月累，...
iOS好习惯养成记O(∩_∩)O哈哈~
我要养成一个好习惯 睡前把脱掉的衣服一件件叠整齐 收拾好明天要穿的衣服鞋子 把卧室变成真正的只是睡觉的地方
培养的第一个习惯：早起。6点 Day1:完成。感受：早起的感觉真好，感觉能多做好多事。一日之计在于晨，早上的精力是...
习惯的本质是什么？ 人类的大脑有一个缺陷，它的尺寸是有限的。从200万年前智人出现至今，我们所需要处理的信息，面对...
小学阶段，我们要重点关注孩子的学习兴趣的培养，和优秀学习习惯的养成。而我们平日里往往更多关注的是孩子的学习成绩。我...
我们如何过一天就是如何过一生 一天的开始从早起开始，可以获得安静的时间，可以反思和写计划，可以去早锻练身体。 从我...
儿子的语文老师在放寒假时布置了一项作业，要求每天阅读一篇文章，并按要求发到朋友圈，截图发到微信群，最好不要低于21...
富兰克林的十三个习惯 富兰克林20岁时总结了自己的十三个要养成的习惯 一、节制。食不过饱；饮酒不醉。 二、沉默寡言...
说到习惯，你的脑子里的第一反应是什么？某些口头禅？某些小动作？80后都看过两部电视剧《楚留香传奇》和《宰相刘罗锅》...
本文标题：习惯养成记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gxtxvltx.html
网友评论