习惯养成记

富兰克林的十三个习惯

富兰克林20岁时总结了自己的十三个要养成的习惯

　　一、节制。食不过饱；饮酒不醉。

　　二、沉默寡言。言则于人于己有益，不作无益闲聊。

　　三、生活有秩序。各样东西放在一定地方；各项日常事务应有一定的处理时间。

　　四、决断。事情当做必做；既做则坚持到底。

　　五、俭朴。花钱须于人于己有益，即不浪费。

　　六、勤劳。不浪费时间；每时每刻做有用之事，戒除一切不必要的行动。

　　七、诚恳。不欺骗人；思想纯洁公正；说话也应诚实。

　　八、正直。不做不利他人之事，切勿忘记履行对人有益的义务而伤害他人。

　　九、中庸。勿走极端；受到应有的处罚，应当加以容忍。

　　十、清洁。身体、衣服和住所应力求清洁。

　　十一、宁静。勿因琐事或普通而不可避免的事件而烦恼。

　　十二、贞节。切戒房事过度，勿伤害身体或有损自己或他人的安宁或名誉。

　　十三、谦虚。效法耶稣和苏格拉底

然后，他在每一个礼拜选出一项习惯加以练习，在下个礼拜，他另外挑出一个习惯，过十三周后重新来过。