提着一口气的精神

一、

提着一口气的精神。

是我跟我的小同事一起吐槽工作的时候，我的小同事跟我说的，她说不管今天有多累多丧多难过，第二天早上起来以后，一定要重新提起一口气，让自己看起来精神面貌好，不能垂头丧气，让坏情绪又影响一天。

听了她这个说法，我真的是醍醐灌顶。

这一口气的精神，如果提起来了，那么今天又是新的一天。如果没有提起来，散下去了，那么沮丧的情绪又会影响一整天。

提一口气的精神，让自己做自己情绪的主人，而不是情绪的奴隶。

二、中药

开始熬中药，发现里面有栀子，甘草，还有像贝壳、锯末一样的东西。

以姜片红枣为引，一剂中药煎三次，两天喝完。

一共是12剂药，24天喝完。

虽然老公表达了他对中医的不信任，说了很多喝中药没有啥用的话。但是我也没有跟他怼，我问他，我现在的状态应该怎么办，喝安眠药么？

他说也得要调节心情。

我说我现在上班以后，有事情做，比天天给家憋着心情好多了。

我自己的身体，我自己最清楚。喝点中药，调理一下身体，有效果最好，没有效果也当做心理安慰了。

三、培养新的兴趣

春天是买花种花的好时候，买了新的花花草草，也给旧的花草剪了枝条。

等到今年秋天的时候，再来看今年的成果。

养花也是育己。

什么时候浇水，什么时候晒太阳，什么时候通风。是懒一点，还是勤一点。

养花要用什么样的土，用什么样的容器，用什么样的水来浇。

你用心了，它们自然会长好。

四、工作

这两天加班真是让我觉得的够够的，很多事情都是当初没有收尾，本来是一件很小的事情，慢慢累积，变成了一个巨大的雪球，然后现在我们为了解决这个雪球，加班加点的干活。

2019年之前的事情已经既成事实。

2020年我要按照自己的想法重新规划。

找一个柜子，专门存放2020年的工作档案，按照序号排列，把电脑上所有的流程点完，把纸质材料按要求装订。

随手能做好的事情还是要随手做好的，不能积累，越积越多。

五、生活

生活不能偷懒。

回家以后也要提着一口心气，要收拾房间，要打扫卫生，要给孩子讲故事。

春天已经来了，要把换季的衣服都找出来，要把冬天不穿的衣服收拾起来。

要把不用的东西扔掉。

要努力让家庭看起来生活整洁。

六、身体

这几年生养两个孩子，身体感觉像被掏空了一样，遮不住的白头发，疲劳的精神状态。

一边喝中药调理身体，一边增加运动量，控制白天休息的时间，为了能够让晚上更好的睡觉。

尽量保证自己一天走上一万步左右。

天气热了以后，控制晚饭，开始调节体重。

管住嘴，迈开腿。

三月份体重控制的还行，没有增长，非常稳定。

四月份就要努力减肥了！

加油(ง •̀_•́)ง。

一切都会朝着美好的方向而努力改变的！