请做一位幸福的“富人”

请做一位幸福的“富人”

前些日子，发现自己重要的毕业证、学位证、驾照、教师资格证等等证书都丢了；胃病严重，反复呕吐，两胁痛如刀绞，坐立不安，根本无法工作；肠胃不适引起免疫系统的奔溃，类风湿因子急剧上升，右手手腕肿胀，连招手都困难，但仍然要拿着移液枪做实验……

生活中不开心的事情总会接二连三地找上门，痛苦的人时候令人愈加痛苦，好像整个世界都在抛弃自己。

但是，事实上只是自己放大了痛苦的情绪。

助人，为乐

19:00 晚饭后散步回到实验室，准备处理细胞，铺个板做实验。

19:30 微微感觉胃部疼痛

19:45 胃部疼痛加剧，帮同盟铺了个96孔板，直接放弃继续给自己铺板，收拾完工作台，弯着腰，逃离实验室。

躺床上能使疼痛减轻，倒立是不是也可以？于是拖着身体来到操场。跟猴子一样倒挂在双杠上，疼痛若有若无。人很难受，意识却是清醒的，耳边传来一个女孩抱怨的声音：“明天就要体测了，都下不去，怎么办？”女孩身旁的男孩子立马安抚她“没事的，晚上多练几次就好”。我瞄了一眼女孩，只见她双腿坐在地上，弯腰尝试去抓脚掌。

原来是体测里的“坐位体前屈”呀，突然想起大学时候的自己跟此时的女孩一模一样，极力弯腰找脚掌，身体却不听使唤，怎么都无法前进，眼睁睁看老师记录糟糕的成绩。“帮一下这个女孩吧！”不知为何，此时的自己忘记胃痛，竟想着帮助女孩提高第二天体测的成绩。

瑜伽里的前屈要点：

    01 脚掌有力

    02 背部伸展

    03 腹股沟“微笑曲线”

大多数人觉得前屈就是弯腰，所以一做前屈就开始拱背。在瑜伽中，过程比结果重要。前屈是结果，肌肉的主动发力是过程，过程做好了，自然会有想要的结果。

坐姿的前屈很难体会到脚掌的力量，所以我让女孩站起来做站立前屈。女孩用我的方法做，许久不用的腿部肌肉开始颤抖，力量从足弓，小腿，一直延伸至坐骨，才站了2分钟便开始坚持不住了。

女孩再次尝试了弯腰前屈，居然手掌都触地了，喜悦的笑容在女孩脸上绽放，她又惊又喜，兴奋地向男友展示成果。男友一直在双杠旁边帮我看电脑，看到女友的练习成果，跌破眼镜。

当我在教女孩前屈的时候，一股热心肠占据所有，以至于我都忘记自己是个病人。在胃痛退居二线，短暂的指导结束后，胃又开始隐隐作痛。喜悦之情并未随指导的结束而消散，感觉自己一天最有价值的便是这几分钟，感谢女孩带给我快乐。

胃在作痛，我却像一只快活的小兔子一样，蹦跳着离开操场。虽然丢失了重要的证件，但是我仍然是富足的。证书代表的只是过去，帮助他人，让自己感到幸福快乐不需要证书来证明。只要心存感恩，乐于馈赠，负面的情绪自然会烟消云散。

造物主在创造天地时，为我们播撒了无尽的财富，只有抱定坚定的信仰，上帝才会给予更多的馈赠，有感恩之心，就会有充裕的时间和金钱去帮助他人。

胃会痛，说明平时我对它的关心不够。在哪里播种，就会在哪里开花，是时候多加练习瑜伽，关心自己的身体，关心自己的内脏器官，做一位幸福的“富人”。

Namaste

2018.05.20

09:20-10:40

写作时长：1h20m

字数：1183字