今天早起来,头晕沉沉!第一阶段的大力呼气连续3到4次我要歇下,感觉呼吸很恼火,中间有要放弃的念头。后想曾老师这么费心,放弃不好,就三呼一歇息坚持下来。做到第三阶段时,汗水出来了,就感觉头脑清明,身体轻松,有种跃跃欲试,想突破某种束缚的勇气。最后的舞动感觉很好,自由自在,仼我游!
今天早起来,头晕沉沉!第一阶段的大力呼气连续3到4次我要歇下,感觉呼吸很恼火,中间有要放弃的念头。后想曾老师这么费心,放弃不好,就三呼一歇息坚持下来。做到第三阶段时,汗水出来了,就感觉头脑清明,身体轻松,有种跃跃欲试,想突破某种束缚的勇气。最后的舞动感觉很好,自由自在,仼我游!
本文标题:动态静心分享第一次
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