你的想法真是你的？

感觉，是身体过程，是身体与其他存在建立关系时的产物，它是你的；头脑，可以吸收各种信息，也可以被灌输各种信息，所以甚至可以说是别人的。比起头脑来，身体更靠近你的灵魂，头脑可以被灌输、被蒙骗，但身体很难不忠于自己。如果没有身体的作证，一个道理对你而言就可以说是一个谎言。所以，要和头脑的信条保持距离，学会用各种方式去聆听身体。

我们的身体有时候会给我们传达信号，如果我们听懂了这个信号，就会让自己更健康开心。比如，我如果一连好几天都兴奋地睡不着，12点躺在床上兴奋地玩手机，好几晚都不瞌睡时，往往过几天就会感冒生病。