养生同样需要在中医辩证指导下用药

养生大部分是在身体没有出现疾病症状的时候用养生保健手段去达到理想的保健效果。这也使很多人不知用哪一种方式去解决。如果方法使用不当或用反了，会对身体健康造成伤害，最终适得其反。

    因此不管用哪一种方式必须要辩证施治，虽然养生不是调理疾病，但是与调理疾病是一样的，应该在中医辩证思维下分清自己身体属性。属于那一类体质而后对症养生才能达到最佳养生保健功效。

茯苓《神农本草经》曰：味甘，平。主胸胁逆气，忧恚惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满咳逆，口焦舌干，利小便。久服安魂养神，不饥延年。一名茯菟。生山谷。

    《名医别录》曰：茯苓，无毒．止消渴，好唾，大腹淋沥，膈中痰水，水肿淋结，开胸腑，调脏气，伐肾邪，长阴，益气力，保神守中．其有根者，名茯神。

    茯苓，主要是起运行水液的作用，水液分为正常的水液（津液）和不正常的水液（湿、饮），茯苓对这两种水液都发生作用。它可将不正常的水液从小便排出，将正常的水液运行到所需之处。机体里的水液运行受阻也可导致你身体阳气亏虚。由水湿而引发的诸多疾病如水肿、虚胖、惊悸、胸胁逆气、心下结痛等症状会逐渐加重。

由阳气导致的肌体功能下降，有肥胖倾向者可选用茯苓单位熬水服药，可以起到去水湿的作用。