【编者按】米格格又一本新书上市了，继她的第一部作品《谁不是一边流泪一边坚强》（天地出版社出版）相隔了不到一年，她是一位多产又温情的作者。她在第一部作品中那些温情又有力量的话至今还被书友们争相传送。以下这篇文章就是从书中节选的内容，供大家阅读分享。
前行是一种能力，以退为进更是一种智慧。走得太快了，太慌了，往往会力不从心，精疲力竭，停下来休息一下，静下来反思一番，没准就会发现不一样的东西。
不久前，一个网名叫Wind的男孩跟我说起他的状况，愁云不展。Wind的学历不高，能进现在的公司就职，当初全凭别人的推荐。为了积攒实力，他在做好本职工作外，还自学了不少东西。靠着这份认真和干劲儿，领导对他也格外重视，现在已成为公司的骨干，薪水也跟着涨了不少。不过，这些东西并未给Wind带来幸福与满足，他反而说，每天的生活都像是打仗。
早起匆匆地洗漱出门，提前十五分钟到单位，升职后的他总想做个榜样。走进办公室，看看提前做好的计划表，打电话，发邮件，处理老板不方便接听的电话，列出重要的事宜给
老总。午饭他很少出去吃，通常都是叫外卖，这样能节省点儿时间。每天下班时，公司里基本上就剩下他一个人了。打车回家后，简单地吃点东西，又开始做第二天的计划。睡前定好闹铃，给手机和手提电脑充电，想着万一早上有事，可以在出租车上办公。
巨大的工作压力和过度的劳累，导致Wind的生物钟被打乱，身体免疫力也开始下降。唯一令他欣慰的是，在别人眼里，他很优秀，他是老板最得心应手的助理，也是朋友圈里为
人艳羡的高薪者。其实，他心里特别痛苦，对眼下的状态很不满，却又不知该怎么办。
有时，我觉得生命就像是一艘航船，走过了春夏秋冬，经历过风风雨雨，最终驶向宁静的港湾。只是，在漫长的旅程中，处处都有喧嚣和险阻，唯有内心的航向不偏离，不焦躁也
不迟疑，才能穿越惊涛骇浪，找到惬意的栖息地。问题是，我们在航行中总是无法掌控身心的节奏，以致给自己带来了不少的麻烦与惊险。
想起几年前的自己，也和Wind差不多，凡事争强好胜，不肯服输，事事都想在别人前面，无形中给自己设定了超高的标准，像上紧了的发条，停不下来。把忙碌当成了生活方式，当成了工作业绩，当成了自我价值的体现。努力维护自己给别人留下的“优秀”印象，也在痛苦的同时欣慰着自己能成为朋友们艳羡的对象。
那时，我刚刚搬离城中村，在一号线地铁古城站附近找了一间便宜的两居室，与人合租。当时我上班的地方还没有开通地铁，每天都得换乘两次公交才能到。要是晚出门十分钟，堵
车的厄运必会降临。为了避免迟到，我每天都会很早起来，但一想起漫长的上班路程，还有拥挤的人群，心里的气就不打一处来。
到了公司后，坐在工位上的那一刻，心里莫名的烦躁，说不清楚到底是怎么回事，就是一种抵触感在熄灭我做事的积极性。偶尔跟同事讲话，也显得有些不耐烦。日子像轮盘一样高速运转，预期的目标却像天边的星星，遥不可及。压抑感郁积于心，让我精神紧张，寝食难安，很难集中精力做事。我察觉出自己的状态不对，可就是控制不住，在烦躁的泥潭里苦苦挣扎，却找不到解脱的出口。
其实，公司的环境还是不错的，人际关系也很好，可我就是有些力不从心，压着一堆的事情要处理，却怎么都不想动。有时，也想彻底地放下，可心中还揣着点儿责任，老板待我很不错，实在不想辜负人家的信任。
一次，公司打算做一期心理类的内容，在整理资料的时候，我先拿自己做了一次测试。那个心理测试题目是，重复地画一组简单的线。没想到，画了一会儿以后，我就觉得特别
烦，怎么也画不下去了。同事提醒我说，再画两组就结束了。我这才打起精神，把剩下的两组画完了。测试的结果显示，我之所以那么烦躁，多半是经常做机械性、重复性的事，工作压力太大，不善于调节。
当时，我真有醍醐灌顶的感觉。恰好，那天是周五，朋友打电话约我唱歌。我本没什么心情，但架不住邀约，就答应了。老友许久不见，倍感亲切，我不想在难得一聚的时候做唠
叨的祥林嫂，把自己的坏心情带给别人，就不停地点歌、唱歌，还专门挑一些要放开嗓子唱的高亢歌曲，虽然声音并不那么好听。
几个小时的释放后，我觉得心里舒服多了。尽管烦恼的事还萦绕在心头，但也缓解了不少，至少我能稍稍平静一会儿。此时，我开始反思自己的工作，我意识到，自己是到了一个
“枯竭期”，有一种能量被耗尽的感觉，重重的压力和疲于应付的状态，让我变得脾气暴躁，消极倦怠，每天纠缠于其中，明明力不从心，却还勉强撑着，陷入了一个恶性循环的怪圈。
我突然觉得，是时候让自己跳出来了。
我跟老板详谈了一番，提出休假一个月。其实，在说出这个要求时，我已经想得很清楚了，若是公司实在有苦衷，无法接受，我会选择离职。暂时停下来，是我必须要做的一件事，
因为继续“煎熬”下去，对公司和我都无益。
直到现在，我依然很感激曾经的老板，他不仅给我放了一个月的长假，还是带薪的。休假的一个月里，我没有远行，聚会也很少，大部分时间都是跟自己独处。日出而作，日落而息，看书写字，让忙乱的日子慢慢恢复秩序，让焦虑紧张的心慢慢沉静下来。也是那个时候，我真正体悟到了《庄子》中所说的“乘物以游心”，只有最大限度地顺应自然，顺应身心的需要，才能实现精神的自由和解放。
我开始学习如何调节心绪。一个人待着的时候，彻底放空思想，放松紧绷的神经，我竟惊喜地发现，就这样暂时停下来，并没有让我真的失去什么，反倒能够静下来吸取更多的
养料，滋养已经被物欲和忙碌抽干的生命，安抚浮躁易怒的心灵。
长假结束后，我从内到外卸下了许多包袱。之后的工作依然忙碌，但我的心不乱了。细细想来，对于生活这件事，我们怕的不是忙，也不是累，而是烦。如若心里没有了烦躁，一切也都变得顺理成章，不那么拧巴了。
近几年，我的工作排得很满，却再没有出现过那样的状况。感到疲惫的时候，我会及时主动地按下暂停键，不再硬着头皮逼迫自己。在忙碌的间隙，一个人静静地待着，悠闲的状
态，给我带来了更多的灵感和愉悦。时间虽是人生的主干线，但绝非全部，用追赶时间的方式去充实生命，换不来真正的精神富足。
前行是一种能力，以退为进更是一种智慧。走得太快了，太慌了，往往会力不从心，精疲力竭，停下来休息一下，静下来反思一番，没准就会发现不一样的东西。生命不该是一个固定的画面，相比时刻追逐着优秀，以忙碌充实生命，我更喜欢现在的自己：白天一身套装，干练潇洒，散发着铿锵玫瑰的芬芳；夜晚一杯奶茶，安安静静，享受它独有的芳香，来点音乐，拿本杂志，让时光静静流淌。
人生，要活得精彩，更要活得从容。
天地出版社 米格格
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