是否成功一半取决于你的执行力

1、昨晚在阅读了古典老师的《拆掉思维里的墙》这本书时有一个关于对付“恐惧”的方法，于是我今天早上起床后将我内心和大脑关于“恐惧”的事情全部写在一张纸上，总共10条，并按照老师说的将这张纸放到一个安全区，暂时保管在那里。因此，我现在没有恐惧了。太棒了！

2、下午去练习瑜伽，在整个过程中，虽然有些动作不会做，但老师会耐心的指导和帮助，我感觉很好，因为没有恐惧在，也没有像以往抵触和逃避情绪。继续加油！