我爱我自己，我赞同我自己，我赞同我自己。
今天是新的一天，也是新的我。感谢今天顺利排泄。感谢自己身体的各个器官相互配合，才能让我舒服的坐在办公室。肩膀有点酸，是穿衣服压的。坚持一下。不想买衣服。等等再买吧。能穿先穿着。还有鞋子。
过一个月再说。感谢自己的胃，最近几顿胃口很好，做的饭都顺利吃完了。其他没有什么反应。还是不能久坐超过1个小时。会腰疼。昨晚夜里跑了几趟厕所，喝水需要减少。晚饭后要走走路，散步一会。
感谢老公 ，昨晚说让倒洗脚水语言有点冲，然后及时削苹果给他吃，消消气。后面要控制一下，我怎么觉得我昨晚说话有点像我哥的口气，不好不好，要改。老公是最亲密的人，不能伤害。后来我又给他捏捏肩膀。缓解一下 他的酸痛。
我也做的很好，及时意识到自己的问题，及时道歉改正。
昨晚看了两个小时多的美食节目，讲了几个地方的早点，早餐 ，看着简单，背后都有老板辛苦的努力和坚持。坚持手工制作。希望这个可以传承下去。都说现在年轻人 怕吃苦，不愿干这种早餐工作。累，要早起，早上2点就要起来，忙活一上午，然后下午休息一会，一年 365天，工作360天。真是佩服他们。能做一种早餐 可以开几十年，也很厉害了。
现在好像都图赚钱多 ，赚钱快。其实慢一点也没什么不好，少赚点 跟家里人在一起，一直赚钱也是很好的生活。
希望美食可以传承下去。
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