成为更好的自己（二）

人要遵循自然的发展规律，不要干违背自然发展规律的事。

首先是吃这方面，物质突飞猛进的现代社会，各种好吃的吸引着我们的眼球，满足着我们的味蕾，但真的不要只图一时之快而忘了身体的负担。人类进化史里是吃不饱的，吃不好的，你突然猛吃，是不符合自然的发展规律的，所以才会出现高血压、高血糖、高血脂……为了自己的身体一定要有选择，有节制的饮食。

其次是工作休息方面，千万不要因为钱、业绩、地位而蛮干。最终等到了自己想要的，身体却垮了，那些拿身体健康换取的满足都是不可取的。我们的祖先都是日出而做，日落而息，请在努力工作的同时注意休息，养足精神其实还可以更好的辅助工作。不要蛮干要懂得劳逸结合，才能走的更远。

最后是运动，现代社会科技飞速发展，出门就坐车，即使骑车大部分也是电动车，科技解放了我们的双腿，但也剥夺了我们运动的权利，颈椎病、肥胖、体力下降真的严重影响我们的身体健康。

我知道当今社会竞争很激烈，但它不是我们辜负生命的借口，我们只有在身体健康的保障下才能走的更远，才能让生命绽放，所以聪明的人总是能管住自己的嘴，迈开自己的腿，做到早睡早起，他们适应自然发展规律，自然也会得到大自然的奖赏。