【事件】
老公放假这两天，我敏锐的感受到他身上的焦虑，对金钱的焦虑，我和他确认了一下，果不其然，他说他很没安全感，因为觉得钱越来越少。同时，家里整个能量场被搅动的很低频，此时我决定带觉知觉察，让自己中立去看这件事，不然，家里将会爆发一场无厘头的战争。
【觉察】
老公焦虑→我觉得他真没用，一个大男人没点男人气魄，一点雄心壮志都没有，像个斗败的公鸡一样→让我觉得他没能力让我舒服的享受生活→我觉得自己真倒霉嫁给他→给我提供不了好的物质生活→我就不能无忧无虑的过日子了→我就要风雨无阻的上班挣钱添补家用→我就觉得自己没别的女人幸福，可以不用自己挣钱，有人养着，不愁吃喝→就会觉得自己很没有女人魅力→有钱男人是看不上我的→我是会被有钱的男人挑剔的→我深信我是没有别的女人优秀漂亮的→我是差劲的，低贱的，一文不值的→我是会被瞧不上的，不被欣赏的→就会觉得没必要活着在这世上→我是多余的产物。
信念:我是多余的
我是多么开心，寻寻觅觅，不断地挖心碎，看信念，终于找到遗漏的一条信念，我是多余的。此时此刻，我为自己的勇气欢呼。我的身心久违的轻松愉悦感。
【原生事件】
爸爸和妈妈在我上初二的时候，决定给我生个弟弟，他们从没有给我交流，只是有一天，我无意中听到了他们的想法。晚上自己就在房间里撕心裂肺的哭，还不敢让爸爸听到，怕被骂被他侮辱。绝望的在本子上画了幅画，就是他们一家三口天天其乐融融的，而我一个人在他们背后默默地舔舐自己的眼泪。后来，被爸爸发现了这张画，爸爸把我训了一顿，我羞愧的想死去，不想被发现我是那么的脆弱。后来弟弟出生后，爸爸让我洗他的尿布，尿布上沾着黑乎乎的粑粑，我不情愿的拒绝，爸爸就大发雷霆的吼我:你还闲脏吗？？你个没用的东西，娘个✘，以后你天天给我洗尿布！！还嫌脏！！惯的你！！我当时，无力反抗，他是权威，我要听他的话，不然我就会死的。可是，我深深地第一次感受到，弟弟的到来，我就是多余的了，会被侮辱，卑微的活着，乞讨着爱。
【情绪释放省略】
【翻转】
事实上，我老公不是一直的焦虑，他就是最近我们这到处搞环保，所有的房地产都停工了，那么整个公司，乃至整个地区的工作都受到影响，好多人都在家待业，就像当年徐工集团一样，员工在家底薪待业。而现在我老公不是没挣钱，他的工资没有低，反而最近还涨了工资。他焦虑，是因为他有很多设定的目标，他没有完成，而且最近大行业都不太容易做，他怕自己挣不了额外的提成，怕我们过得不好，老公的焦虑就是怕我们过得不好，他也在不停地努力，天天去跑项目，周六周日还想去开出顺风车挣钱，我老公很有动力，不断地想方法挣钱。而且，他从没有抱怨过我在家带孩子，他非常疼爱我们的孩子，他宁愿自己累点也要把孩子教育好，培养好，不留遗憾。一般家庭里，哪个男人能做到？支持到妻子的。他在外面工作，晚上回到家，不论多晚，有时间还会主动给孩子洗澡，讲绘本，刷碗，拖地，洗衣服，他真的是个好男人，我深深地感受到我老公承担了好多责任。他真是一个负责人的好爸爸，好老公。他对我的疼爱，超过了我的爸爸，他舍不得我累着，动不动就打电话告诉我让我休息，不要玩手机，记得吃饭，不要不舍得花钱，交代我毛毛睡觉我就跟着睡，衣服不让我手洗让我放洗衣机里洗，我想买什么化妆品他都给我买，我想买什么绘本他都支持，他从不拒绝我，从不数落我，从没有嫌弃我！！！写到这，好内疚，好感动，老公对我这么好，这么多的爱，这么细心的照顾，真是我的福气！我的老公现在有些焦虑了，我就开始攻击他，嫌弃他，真他妈的不应该！
当下，我没有了对老公所有的批判，指责，嫌弃，我就想好好的陪伴这个男人，好好的认可他，充满爱的鼓励他，我再也不要求我的老公了，他做的已经太棒了，他尽他所能给予的都给了我和孩子。我要做的就是安心的守护好家，滋养我的老公和孩子。感谢三位一体的觉察方式，让自己不被恶魔控制着，看到了事情的本质上，让我的家庭更加充满活力、爱、力量。
对于我的爸爸，爸爸从小没有父亲，阳性力量是没被激活的，整日的受奶奶指控，奶奶有怨气就发泄给他，打他，骂他，他也是受害者，破不得已的，他根本控制不住自己的信念。我上大学时，离开家那天，爸爸还抱着我哭了，我的爸爸是很感性的，他是爱我的，只是用他的方式，用他能给出的所有来爱我了。如果他知道会对我带来这么大伤害，爸爸是一定不会这样做的。
我是多余的吗？
在宇宙里没有任何人是多余的，都有他独一无二的、无可替代的价值，所以我不可能是多余的，只要我清除掉负面意识物，我就可以无限创造，我们就可以活出自己独特的神性面，创造无限的价值，根本没办法多余。我们是具有无限创造力的光子，我们创造了负面意识物，就是为了经验我们自己，来玩这一场游戏的。就像今天很高兴自己听到了《能量法则》，我意识到自己的能量被拉扯着，所以赶紧觉察用三位一体，收获满满，大大的提升了自己的纯净能量。
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