早晨，6点起床，洗漱完毕，7点，上车出发。
一路向前一路堵，终于到达北京海淀区教师进修学校。
参观学校，就像刘姥姥进大观园，一边参观一边惊叹，这个没见过，那个也没见过，这个咱没有，那个咱也没有。硬件上，我们跟他们相差了十万八千里。
讲座交流，学校介绍与区域教研，又是一边听一边惊叹，这个真好，那个也真好，这个没听过，那个没听过。软件上，我们跟他们相差了几个十万八千里。
最后，我自己得出结论，这对我来说，除了长长见识之外，毫无意义。不客气的说，我们教育局长来参观参观都不一定有用。
赶着点撵回酒店吃午饭，然后短暂的午休。
下午，原北京教育学院信息与远程学院院长孟宪凯，《师训与教研中的信息技术应用》。
很有意思的一个“老头”，很有意思的一节课，传授了很多便利的实用的小技巧和APP。课上的很轻松，不用记笔记，还可以玩手机、做游戏。最棒的是孟教授无私分享了他的课件和其他资源链接，一点也不藏私，师者的格局一下子就打开了！
晚上，吃了晚餐，坐上地铁，去往奥体中心。看了水立方，逛了鸟巢。
一百块的门票，是这几天里最贵的了，其实，我是觉得有些不值的。外面看着像鸟巢，里面看到处是柱子，我欣赏不动的凌乱。看台很震撼，开放了的几个小会客室也很豪气，运动场反而显得没有那么大。
课听了，鸟巢打卡了，也算是有意义的一天了吧！
（2023.3.20，周五）
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