很多家都有这种问题，大年三十那天，思涵老师就从单位回家，快进到院里的时候就改成小跑，跑进去，气喘吁吁的告诉大家:"我来告诉大家一个事，我奶奶刚才给我通了个话。”
妈妈说：“你瞎说什么呢。”思涵老师说:"真的呀，她说让我赶快回来告诉大家她在天堂上过得好好的，为什么你们大过年的在这里愁眉苦脸的？
“然后思涵老师就把麻将桌铺上了，摆上了花生瓜子。大家都大眼瞪小眼的不敢动。思涵老师说：”没关系的，如果你们不信，有什么问题惩罚我，不惩罚你们。"
结果10分钟之后就欢声笑语了，这个年也过得很好。其实道理就这么简单，老人去世了，89岁。什么“人活七十古来稀。”一切都看你怎么想。
后来思涵老师的父亲、母亲去世思涵老师都没有掉过眼泪，因为活在当下你还会影响别人。你哭天喊地的没有用，就像这本书中说的，什么是善恶，所以你要活在当下。生老病死这是规律，如果你把它当成正常的事情，就没有那么多的痛苦。
在接受事实和内心平静的状态下，即使你不再称它为“坏”，但是从普通意识的角度来说，所谓的不好的事情仍然会进入你的生命中，是这样吗？人们生活中大部分不好的事情都是由于无意识而引起的。l
它们是小我创造的，有时作者称它们为“戏剧性事件”。当你完全处于意识状态，戏剧性事件就不会再进入你的生活。现在，我们看一下，小我是如何运作的，它是如何创造戏剧性事件的。当你没有临在、对意识没有觉察时，小我（即未被观察到的思维）控制着你的生活。小我视自己为敌意世界中的孤立碎片，它不会真正和其他本体意识相联结，它被其他的小我包围着，而其他的小我对它来说可能不是具有威胁性，就是供它利用的。
小我的基本模式就是反抗它深层的恐惧和缺乏感——抗拒、控制、权威、贪婪、防卫和攻击。有些小我战略非常精明，但是它们从未真正地解决过自身的问题，因为小我本身就是个问题。
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