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如何做到无痛日更?——电影《英雄》带给我的启发

如何做到无痛日更?——电影《英雄》带给我的启发

作者: 幸福的安安呀 | 来源:发表于2024-02-01 22:58 被阅读0次

在简书日更一个多月以来,我开始清晰地意识到这样一件事——日更的意义,不在于最后达成的那个50天、100天、365天或1000天的目标。

而在于,在日更进行的过程中,由日更这件事带来的各种思考与启发,选择与成长。

01、

日更三十多天以来,从一开始的轻轻松松,到最近几天,开始有了一些吃力的感觉。

吃力的原因来自于,一旦开启了日更这件事,无论是源自自己内心的目标,还是参与了平台的日更计划,都希望自己能继续下去。

但在战胜了最初对写作的困难和紧张,当在写作的舒适区待了一段时间后,开始进入了对写作的懈怠状态。

不仅减少了前期大量的看书学习,进行刻意深度思考的情况也少了很多。

这样一来,每天能够输出内容的质和量也就跟着降低了。

每天文章的篇幅越写越短,内容所触达的深度也很浅。

日更就开始变得像一项任务一样,开始让我觉得吃力起来。

恰好今天在浏览一位简友的文章时,她也在其中提到,自己一开始为了提高写作能力,在简书开启了日更。

为了有内容可以输出,她又开始读电子书、去图书馆借纸质书、听有声书。

但到现在两个多月过去了,除听完一本有声书,借来的纸质书和手机中的电子书一本都没有读完,因此也没能做到有效输出。

这种情况,让这位简友感到深深地挫败。

看到她的文章,结合我自己当下的状态,引发了我的思考。

02、

为什么会出现这种情况呢?

我们最初决定日更的动力,都来自于提高写作的能力。

但无疑我们现在都陷入了输出的困难,并且对日更这件事感到压力。

我从三个角度思考了这件事:

一是,从自己之前突破写作困难的经验,以及自己前段时间和现在的状态的对比。

前面一个月之所以能轻松、有质量的输出,在于前期在面对写作困难和阻碍的情况下,进行了大量的、各方面的学习和尝试,这使得我有了大量的输入和直接又深入的体验。

但又正因为前面这一个月写的越来越轻松,导致我开始停止输入、停止思考。

因此,找到原因也就找到解决方案,只要重新开始输入,对关注的问题进行深入思考,输出的质和量自然就可以重新跟上来。

二是,从对日更这件事动力转换的角度。

最初来简书日更,我们都是出自自己内心的动力想要做这件事。

但人动力的强弱,会受状态的影响,当状态好时,想方设法也会主动完成。

当状态不好,例如写作感到困难的时候,主动日更的动力就会降低,这个时候平台的日更计划就会取代我们自己内心的动力,成为继续驱动我们日更的力量。

但这两种动力有着本质的区别。

发自我们自己内心的动力,是因为想要成长,想要提升自己的能力,是一种向上的力量。是我们自己内心心甘情愿的选择。

而来自为了完成平台日更计划的动力,却是出于对断更的压力,对失去前面积累天数的损失这样的心理。里面有一种惩罚的性质。这是一种负向的力量。会被我们感知为是被迫的。

因此在继续的时候,会呈现一种,意识上想完成内心却很抗拒的拧巴状态,这就使得日更的阻力又加大了一层。

三是、从关注目标和关注过程的角度。

当想做一件事情时,毫无疑问需要设置一个清晰的目标。

但如果要很好地完成这个目标,则需要在具体进行时,先把这个目标忘掉,专注于过程。

为什么这样说呢?

以日更这件事为例。

假如每天早上从睁开眼就开始想着,我要完成今天的日更,那么可想而知,这一天当中,在没有完成日更之前,做任何事情可能都会难以集中精力,无法安在当下。

这样一来,就会导致当真正坐下来开始写日更时,反而没有内容可以输出。

而假如能先把日更的目标抛诸脑后、投入当下,工作的时候认真工作,看书的时候认真看书,和家人在一起的时候全然地在一起,这种情况下,因为对生活有真实的感知和体会,无论如何都会有东西可写。日更目标反而可以完成。

思考到这,让我想起了曾经看过的一部电影《英雄》。

03、

在电影《英雄》中,秦王领悟了剑法的三种境界:

第一,手中有剑、心中却无剑;主要练就的是一招一式;

第二,手中有剑、心中有剑,所谓人剑合一,练就的是剑气;

第三,手中无剑、心中也无剑,是一种至大则空的平和。

这第三种又被称为剑法的最高境界。

而假如把日更比作写作者的剑,我认为日更这件事,同样也要经历这样的三个阶段:

第一,手中有日更、心中却无日更——这个阶段每天都会写,但因为写作初期对写作的决心大、动力强、热情高,因此并不会刻意想着完成日更这件事,也没有来自日更的压力,但日更可以顺利完成。

第二,手中有日更、心中有日更——这个阶段,一方面开始感受到来自日更的困难,一个方面又不得不完成,因此日更开始变成了一个外在的目标,需要刻意地重视。每日的写作也变成了刻意而为。

第三,手中无日更、心中也无日更——这个阶段,开始放下日更这个目标。开始认识到有质量的输出来自于投入地工作、生活或学习,来自能全然地活在当下,来自用心对待每一件事情。

比如当我今天在意识到当下日更的困难,停下来开始认真思考时,就把完成日更的目标先放在一边了。

但恰恰因为对这个问题直接和深入的思考,促成我写出这篇文章。反而完成了今天的日更。

所以,当能处于第三阶段的状态,每天的输出就会变成一件自然而然的事情,内容也会变得随处可拈。不再需要刻意而为,绞尽脑汁。

因此,从我自己的状态来看,目前已走过第一阶段,处于第二阶段,接下来需要有意识地提醒和调整自己,迈进和稳定在第三阶段。

/

以上,是我在日更的这个阶段,对所遇到问题的观察和思考。

这种思考既能帮助我在日更这件事情上继续走下去,同时也让我意识到,任何一件需要坚持的事情,坚持本身所具有的意义。

只有在不断坚持的过程中,才会遇到各种问题,才有机会面对和思考。而这个思考和解决问题的过程,又会带来成长。

而坚持的越久,遇到和解决的问题越多,成长也就会越大,这就是坚持的意义。

希望对你也有帮助。

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