很多事情，因为浮躁显得热闹，但也因为浮躁丧失了进步的空间。
耐不住寂寞，这是太多太多年轻人的毛病，包括我自己在内——当寂寞来临时，你会觉得自己仿佛是在孤身奋斗，行走在慢慢黑夜，只有远方一点点的光亮在召唤你拖动灌了铅似的双腿。年轻的热血总是易燃易爆，但许多的人正是因此而变得浮躁，变得肤浅，被自我束缚，不得动弹，无法进步。
多么可悲啊！
那么今天，就让我来和你分享一下我这条老咸鱼在翻身过程中是如何克服浮躁的吧！
在浮躁的社会，做有智慧的人
1. 要杜绝浮躁，就要锻炼意志力
长跑，长跑，长跑！！！重要的事情说三遍，记得村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中说到：痛苦不可避免，而磨难可以选择。要想掌握生命的主动权，杜绝无法克制的浮躁，就要好好磨练意志力，最好的方法就是长期坚持，日日推进一点点。
我最开始跑步，是从中学时代的800米开始的，在高考前夕，为了缓解压力、稳住心态，我采取从1k开始，每星期多跑100米的方法，所以在大学入学前，我已经能够hold住3k了，大学期间，在体育老师指导下，我有从记距离改为记时间，成功实现5k比赛的计划。
要说跑步时的自我对话，我自己经常是大脑空白+自我鼓励的交替，“忍不住时，再忍一下”，跑步、阅读、控制情绪，这一句话鼓励我走过了无数黑暗的、奔忙的日子，也成就了如今自信的我。
2. 用日记复盘
2022年，已经是我记日记的第五个年头，从最初的茫然无头绪到现在的驾轻就熟，我的日记里面记录了我青春期的躁动与自我克制，记录了我中学时代从自卑走向自信的内心波折，也记录了我的人际关系从冰封走向和谐的积累过程。
这是最近的一篇日记
记日记时我会采取这样的格式：几天早中晚做了什么+重要事件经验/教训+心情如何+片段知识（护肤、穿搭、减肥、美妆——大家都说我上了大学变漂亮了呢）。
记日记，复盘今天从而放空自己，第二天就如同新的开始，“苟日新，又日新”，这是杜绝浮躁的绝佳手段。
3. 有主见，善判断
人云亦云，随波逐流，仅仅一次似乎问题不大，可是久而久之，你会发现自己似乎变得越来越不独立，你开始不得不依赖于群体而生活，甚至要通过不断聚餐来摆脱内心的空虚，日日喧嚣，内心浮躁，每日瞎忙，一无所获。
要想突围，一定要勇敢地坚定内心！学会说不，不仅是语言，更是行动。知道自己是一个怎样的人，想要什么，如何达成，著名企业家李彦宏（百度董事长兼CEO）曾说：“认准了就去做，不跟风不动摇。”这正是不骄不躁，做好自己的表现。
真正的强大，不是高傲，而是心怀谦卑，不断精进，是“三人行，必有我师”的学习精神，是“不耻下问”的平和心态，是懂得“会当临绝顶，一览众山小”的真理从而踏踏实实，沉静沉稳。
成长的路很长，也许有人宁愿终其一生沉浸在虚幻之中，何必因为无意义的事情而停止前进的脚步，路还很长，走好当下的那一步，坚持走下去。
最后放一个我从高中到大学的穿搭转变，你能看出气质转变吗？欢迎点赞与关注我！
一个努力的小姐姐
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