自尊得刚刚好

刚看完《恰如其分的自尊》这本书

我一直觉得自己是个不太自信的人，似乎说不出自己哪好，但如果要我说我有哪还不够好，可能这个我更在行。

翻开这本书的时候其实是抱着一种“诊断”的心情去扫描里面的每一个文字，我希望了解自己的自尊水平并如何提高自尊。

一个人的自尊水平多来源于他的生长环境，无论家庭或是学校等，书里把自尊水平大致分为四种类型：稳定的高自尊、不稳定的高自尊、稳定的低自尊和不稳定的低自尊。每一种自尊水平类型都有独特思想方式和性格特点，也许很多人会说稳定的高自尊当然是最好的，自尊水平又高有稳定，那低自尊的水平的人就会更沮丧，觉得自己更不好。

其实不然，高自尊有高自尊的好，低自尊同样有低自尊的优，只是二者需要的是那个恰如其分的度。过度自信的人可能在人交往中会给人自傲、不顾他人感受的感觉，但他们不惧怕失败他们行动力强、他们敢于追逐自己内心的想法。而比较自卑的人遇事常常会先从自己身上找原因，是不是我做的不够好等等，自尊水平较低的人通常能做好一个优秀的倾听者，能让身边人觉得值得信任。

低自尊的人会羡慕高自尊的人，从心里羡慕他们那种自信，羡慕他们的无所畏惧，可是要知道所有人都不可能完美无缺地长大，时间流逝后在我们身上留下的都是属于每个人独特的个性，也许会有不自信焦虑，我们要做的是认识自己，接纳自己，与自己和解，慢慢去向心中那个更好的自己靠近。

自尊水平不是一成不变的，非常稳定的高自尊要在成年后变成稳定的低自尊有点难，但低自尊想要提高自尊水平是完全可以做到的。提高行动力、去尝试一件能让自己非常有成就感的事、固定稳定地去做一件事、改变目前自己身上一个不好的小毛病，都是提高自尊水平的方法。

没有人能逃脱得了自我对自我的叩问，认清自己，不要再想着“我好没用”“我好失败”这件事了，也不要再去想着别人有多好我为什么做不到，别人再好也是别人，只有你拥有了恰如其分的自尊你才能拥有更自由的灵魂。