一个人应该怎样对待时间呢？梁漱溟回答“郑重“
1、向孩子学习“郑重”的态度
梁漱溟回答“郑重“ 。郑重：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，自觉而专注地投入。
郑重的态度既不急功近利，也不消极避世。
2、不同场合，不同的时间视角
斯坦福大学著名心理学家菲利普.津巴多提出“时间视角”概念：人们对过去、现在和未来的不同态度。
不同的时间视角，划分五种人：
（1）积极过去视角
具有积极过去视角的人总以积极的心态往回看，他们是怀旧的，怀念过去的美好的事情，珍视亲情和友情，对已有的东西怀有感恩之心。但这样的人容易忽视当下的快乐。
（2）消极过去视角
具有积极过去视角的人总以积极的心态往回看，经常回忆人生中的负面经历，沉浸在以前的伤害中无法自拔，因而出现想心理问题的风险比较大。
（3）享乐主义视角
以享乐的心态看待当下，他们认为及时行乐是第一要务，回首过去和展望未来都无太大的必要，尽情享受当下便好了。他们的幸福感比较高，但出现成瘾行为如吸烟、酗酒或暴饮暴食的风险比较大。
（4）宿命论视角
以宿命的观点看待当下的人，他们对现时发生的事情感到无能为力，认为一切都是命中注定，自己只能顺从和忍受外界的安排。
（5）未来视角
习惯往前看、为未来谋划的人，他们具有前瞻性，更关注有待完成的目标和任务。为了完成未来的目标，他们愿意舍弃当下的享乐，时间的利用更有效率，因而更容易取得比较高的成就。但是由于一直为未来担心，所以幸福感并不强。
津巴多建议不要维持单一的时间视角，要有平衡式时间视角。在采纳视角时，还要随需而变，即根据不同现实场景加以灵活选择。#
3、由当下向过去与未来延伸
瑞典心理学家林德沃提出：具有平衡式时间视角的人，在内心具有一种“延伸的当下感”，既可以“从当下来审视过去”，也可以“视未来存在于当下”，他应当具有囊括“过去”和“未来”的包容性。（易效能系统的：反思、检视+下一步）
显示了一个人对时间锁应具有的责任感，即以更严肃（虽然不一定更迫切）的态度来对待时间。
从“平衡时间观”和“延伸的当下感”观点出发，林德沃提出了更好的对待时间的十条建议：
1、生活在当下——不瞻前顾后，不左顾右盼，不患得患失。
2、严肃地对待时间——审慎、郑重地思考时间对我们的价值并用好它。
3、留意自己拥有的空间并享受它——找到自己的“独享时刻”，不要疲于奔命。
4、反思自己和他人的时间视角——认识到自己和他人时间视角的异同，换位思考。
5、从现在出发联结过去——过去并没有远去，它对今天仍具有意义。
6、并不完全沉浸于过去——比过去更重要的是现在。
7、制定实现目标的计划——未来视角让我们的行动更加有序。
8、平衡计划和非计划时间——由于随机性和不可预见因素的影响，我们的生活并不能完全被计划，平衡计划和非计划就是在未来视角和现在视角之间找到平衡点。
9、视未来存在于当下——未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒。
10、对未来保持积极的态度——既然难以预测，那么以积极的心态面对它能让我们在当下更有行动力。
【后记】
亲身体验后，才更加感叹：叶老师真的是融会贯通了各种时间管理和个人管理的理论和工具，整合成的易效能系统，真正实现了平衡时间观，延伸的当下感，特别是下一步行动思维，视未来存在于当下，对未来保持积极的态度。
其实，我越练习易效能系统，越发理解了为何要练习。跑步谁都会跑，但是跑马拉松乱跑就要出事，前段时间我小姑子的高中同学就跑马拉松意外身亡了，必须有正确的姿势，科学的训练。人生也是马拉松，不经过专业训练也是可以跑的，但是跑得是否轻松、健康、愉悦、高效，那就要专业训练了，要有正确的合适的姿势了。
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