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读《一年顶十年》状态篇2

读《一年顶十年》状态篇2

作者: 君悦思 | 来源:发表于2020-05-06 13:30 被阅读0次

今天谈的主要是猫叔墙上挂字对自己的激励作用,以及用独处的方式让自己思考并积蓄能量。

关于独处,特别的感同身受,当我感觉到状态不对时,自己一个人呆着,用文字去和自己对话,不去管什么文章架构、语言通畅,只是单纯的写,写着写着也许就能看见自己低落的原因在哪,并从中获取再次出发的力量。

而墙上挂字这一点,我已经使用过,但是发现对自己的效果并不那么好。仔细想来,可能有几个原因,第一,我写的是对时间复盘的五问,但是这件事情我并不熟练,做完这件事情对我而言是一件有难度需要花时间的事情,所以我无法坚持下去;第二,当我去问了自己以后,我并没有感觉到我在时间利用上的进步,所以加剧了我的无法坚持。也就是说我并没有达到墙上挂字对自己的提醒作用。怎么破?

减少自己的挂字内容。找出我现在最需要提醒或激励自己的目标,只写它,确保这件事情是我只要看一眼就能提醒自己的,而不是看到字以后,还需要进行一系列的动作才能完成,只有减少事情的启动能量才能让我坚持下去。怎么做?

把时间五问换成时间一问,“这件事情是你必须做的吗?”!

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