比乐康 胃不好？如何善待你的胃？

胃不好？如何善待你的胃？

比乐康为您带来养胃食物大全，如果身边有胃不好的人，请分享给TA吧！

[if !supportLists]1、[endif]最养胃的——面条

面条、面片一般容易消化，尤其适合胃酸过多的人群。因为面条、面片中的碱可以中和胃酸，缓解胃部不适。

[if !supportLists]2、[endif]如果熬粥，少放点苏打进去

苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。

苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。但如果胃酸分泌较少的话或长期饮用苏打水也会造成伤害

[if !supportLists]3、[endif]小米粥就馒头，可以养胃。

[if !supportLists]4、[endif]有两种饮料应该多喝：一是牛奶、二是热水

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

[if !supportLists]5、[endif]胃不好，要少食多餐。

[if !supportLists]6、[endif]大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

[if !supportLists]7、[endif]花生，蜂蜜都是养胃的。

[if !supportLists]8、[endif]红茶蜂蜜....十分养胃。

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